Kunci Jawaban TTS: Tubuh yang Tegap Kuat

Ilustrasi Kunci Jawaban TTS Tubuh yang Tegap Kuat (Foto: Chander R | Unsplash.com)

TTS adalah sebuah permainan kata yang digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan. Permainan ini dilengkapi dengan berbagai topik pertanyaan yang membuat pemainnya betah berlama-lama mengisi TTS. Salah satu soal yang kerap muncul adalah tubuh yang tegap kuat.

Apa ya jawabannya? Jika merasa kesulitan, kalian bisa menyimak artikel ini untuk mendapatkan kunci jawaban yang tepat.

Baca juga: Jawaban TTS: Olahraga Asal Jerman Untuk Memperbaiki Postur Tubuh

Tubuh yang Tegap Kuat dalam Permainan Teka-teki Silang

Ilustrasi Tubuh yang Tegap Kuat (Foto: Andrew Tanglao | Unsplash.com)

Teka-teki silang termasuk dalam jenis permainan asah otak, alasannya adalah para pemainnya akan memutar otak untuk bisa menemukan jawaban yang tepat. Meskipun terdengar sulit, permainan ini memiliki beberapa tingkatan level yang bisa disesuaikan dengan kemampuan.

TTS juga sangat seru dimainkan untuk mengisi waktu luang. Para pemain bisa mencari jawaban dari koran, buku, kamus, atau dari internet seperti pada artikel ini. Lalu, apa jawaban TTS untuk soal tubuh yang tegap kuat? Kunci jawaban yang tepat adalah kekar.

Tubuh yang tegap kuat menjadi dambaan setiap orang. Namun, untuk mendapatkan tubuh yang kekar, ada usaha yang harus ditempuh, salah satunya adalah olahraga. Berikut ini penjelasannya yang dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas VIII oleh Nenggala (2006):

Latihan Kekuatan

Kekuatan setiap orang berbeda-beda dan akan berpengaruh pada aktivitas dalam hidupnya. Kekuatan jasmani diartikan sebagai tenaga yang dikeluarkan oleh otot untuk menahan suatu beban. Kekuatan otot yang baik bermanfaat sebagai daya penggerak pada aktivitas, mencegah cedera, dan memperkuat stabilitas persendian.

Untuk meningkatkan kekuatan otot, bisa menggunakan metode latihan berdasarkan tipe kontraksi otot yaitu kontraksi isometris (kontraksi otot diam-memanjang) dan kontraksi isotonis (kontraksi otot memendek-memanjang).

Latihan Daya Tahan (Endurance)

Daya tahan juga sangat penting untuk ditingkatkan. Daya tahan berhubungan dengan pengembangan dan peningkatan stabilitas jantung dan paru-paru (cardiovascular). Daya tahan bisa diartikan sebagai kemampuan untuk melakukan kerja dalam waktu yang lama.

Untuk meningkatkan daya tahan, bisa melalui latihan dengan jarak jauh dan durasi yang cukup lama, misalnya saja lari lintas alam dan lari jarak jauh. Lari lintas alam adalah bentuk latihan yang tujuannya adalah untuk mengembangkan dan meningkatkan stabilitas kerja jantung dan paru-paru dan membuat tubuh memiliki postur ideal.

Nah, sudah jelas ya kunci jawaban yang tepat untuk soal tubuh yang tegap kuat adalah kekar. Selalu rajin berolahraga agar tubuh selalu sehat dan kuat. (KRIS)