Langkah-Langkah Mendrible Bola Basket yang Benar

Ilustrasi Jelaskan Langkah-Langkah Mendrible Bola. Sumber: Foto Unsplash/Filip Mroz

Jelaskan langkah-langkah mendrible bola dalam permainan basket! Mendrible adalah teknik untuk menggiring bola dengan memantul-mantulkan bola ke atas lantai hanya menggunakan satu tangan ke segala arah.

Kegunaan dalam drible atau menggiring bola adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan. Menggiring bola dalam permainan bola basket yaitu menggiring bola rendah untuk melindungi bola dari jangkauan lawan.

Langkah-Langkah Mendrible Bola Basket

Ilustrasi Jelaskan Langkah-Langkah Mendrible Bola. Sumber: Foto Unsplash/Nathalia Segato

Jelaskan langkah-langkah mendrible bola basket! Inilah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mendrible bola berdasarkan buku yang berjudul Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 5 PJOK, Nidaul Janah, (2021:10).

1. Posisi berdiri dengan sikap melangkah.

2. Badan condong ke depan.

3. Berat badan bertumpu pada kaki depan.

4. Pantulkan bola (bukan dipukul) ke lantai dengan gerakan telapak tangan ke atas dan ke bawah dengan sumber gerakan pada siku. Pada saat bola bergerak ke atas, telapak tangan mengikuti bola ke atas.

5. Usahakan pandangan selalu melihat ke arah depan.

6. Bawalah bola ke daerah pertahanan lawan untuk mencetak skor agar memenangkan permainan.

7. Bola harus selalu dilindungi dengan menutupkan badan atau menggiring dengan tangan yang jauh dari lawan (dapat dlakukan dengan langkah kaki kanan selalu di depan atau sebaliknya).

Dalam melakukan dribling, pemain harus memantulkan bola setelah melangkah sebanyak 3 kali. Karena jika melebihi, maka akan dianggap sebagai pelanggaran. Hal inilah yang menguntungkan bagi lawan karena akan mempermudah lawan untuk mendapatkan poin.

Menggiring atau mendrible bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua, yaitu menggiring bola rendah yang bertujuan untuk melindungi bola dari lawan dan menggiring bola tinggi untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Ada satu aturan utama yang perlu untuk diperhatikan dalam teknik menggiring atau dribling bola, yaitu dengan tetap mengontrol tangan yang bergerak saat dribling agar tidak mudah dijangkau oleh lawan. Selain dribling, dalam permainan bola basket juga terdapat istilah pivot.

Pivot adalah usaha untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya. Sedangkan kaki yang lain berputar ke depan atau ke belakang.

Baca juga: Penjelasan Pola Pertahanan Man To Man Defence dalam Permainan Basket

Demikianlah penjelasan langkah-langkah mendrible bola basket. Pastikan untuk menguasai setiap tekniknya agar dapat memenangkan permainan bola basket. (Adm)