Latihan Dasar Kuda-Kuda yang Perlu Diketahui

Ilustrasi Pada Latihan Dasar Kuda-Kuda yang Perlu Diperhatikan Adalah. Sumber: Unsplash/Uriel Soberanes

Ada berbagai macam teknik dalam pencak silat. Salah satunya adalah teknik kuda-kuda. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah keseimbangan badan.

Teknik ini membantu menjaga keseimbangan badan sehingga saat dalam pertandingan dan pertarungan, atlet tidak mudah dijatuhkan lawan.

Pada Latihan Dasar Kuda-Kuda yang Perlu Diperhatikan adalah Apa?

Ilustrasi Pada Latihan Dasar Kuda-Kuda yang Perlu Diperhatikan Adalah. Sumber: Unsplash/Thao LEE

Teknik dasar pencak silat yang wajib dikuasai pertama adalah kuda-kuda. Kuda-kuda merupakan sebuah sikap menapakkan kaki yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan saat akan menyerang ataupun bertahan.

Mengutip laman kbbi.kemdikbud.go.id, kuda-kuda adalah sikap siaga (dalam bela diri) dengan posisi kaki dan tubuh yang siap menerima serangan.

Secara bahasa, istilah “kuda kuda” berasal dari kata “kuda”, hewan yang jadi tunggangan. Teknik ini mengacu pada posisi penunggang kuda yang sedikit menekukkan lutut lalu pantat sedikit ke bawah.

Di dalam teknik pencak silat sendiri kuda-kuda terbagi menjadi enam, yaitu:

Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut.

1. Tumpuan Kaki

2. Pandangan

3. Sikap Tangan

Ketiga aspek ini saling terkait dan sama pentingnya dalam latihan kuda-kuda. Dengan memperhatikan semua aspek ini, maka dapat membangun dasar yang kuat untuk mempelajari teknik pencak silat yang lebih lanjut.

Manfaat Teknik Kuda Kuda

Ilustrasi Pada Latihan Dasar Kuda-Kuda yang Perlu Diperhatikan Adalah. Sumber: Unsplash/Carl Barcelo

Secara umum kuda kuda melibatkan posisi kaki, tangan, dan tubuh. Manfaatnya juga beragam, yakni sebagai berikut.

1. Keseimbangan

Kuda kuda melatih agar tubuh bisa seimbang, sehingga dalam pertarungan dengan beragam gerakan, petarung tidak mudah terjatuh.

2. Memperkuat Otot Kaki

Saat belajar kuda kuda ada banyak latihan yang harus dilakukan. Hal tersebut melatih memperkuat otot kaki sehingga kaki bisa digunakan untuk serangan dan tahan serangan.

3. Melancarkan Perlawanan dan Pertahanan

Teknik kuda kuda juga sebagai bentuk perlawanan dalam pertarungan sekaligus bentuk pertahanan dari serangan lawan. Pukulan atau tangkisan akan lebih mudah dilakukan saat dalam keadaan kuda kuda atau saat siap.

Baca Juga: Contoh Latihan Sikap Dasar Keseimbangan yang Bisa Dipraktikkan

Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah semua aspek (tumpuan kaki, pandangan, dan sikap tangan) untuk memastikan latihan yang efektif dan optimal. (glg)