Macam-Macam Cara Istirahat yang Asik dan Menyenangkan

Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara, Foto: Unsplash.

Setelah melakukan aktivitas selama sepekan yang melelahkan, pastinya menginginkan istirahat karena lelah. Ya, ketika merasa lelah dengan semua hal yang terjadi maka obatnya adalah istirahat sejenak dari berbagai rutinitas. Istirahat dapat dipenuhi dengan macam-macam cara.

Istirahat bukan berarti kamu berhenti dan tidak melanjutkan apa yang sedang kamu lakukan. Dengan melakukan istirahat yang cukup maka akan membuat tubuh memiliki kebugaran yang bagus dan tidak akan mudah terserang penyakit karena imunitas yang dimiliki baik. Jadi apa saja macam-macam istirahat yang bisa dilakukan?

Baca Juga: Jam Tidur yang Baik dan Disarankan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Istirahat dapat Dipenuhi dengan Macam-macam Cara agar Tidak Lelah, Apa Saja?

Macam-Macam Cara Istirahat yang Asik dan Menyenangkan, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku The Power of Creative Intelligence 10 Cara Menjadi Orang yang Jenius dan Kreatif karya Tony Buzan (2018: 24), memang mengejutkan bahwa pemikiran dengan menggunakan kemampuan seluruh otak meminta kita untuk mempunyai waktu istirahat yang teratur, jika ingin menjaga kebugaran.

Istirahat dapat dipenuhi dengan berbagai cara yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi individu. Berikut beberapa cara untuk istirahat yang dapat dipertimbangkan:

Nah itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk beristirahat. Kamu bisa memilih salah satu cara istirahat di atas sesuai dengan kepribadian dan kebutuhanmu. (Umi)