Macam-Macam Perbedaan Start Jongkok Menurut Aba-Aba

Ilustrasi artikel Macam-Macam Perbedaan Start Jongkok Menurut Aba-Aba. Sumber: pexels.com/Andrea Piacquadio

Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba. Start adalah sikap awal sebelum memulai olahraga lari. Start jongkok adalah start yang digunakan pada saat perlombaan lari jangkak pendek.

Menurut Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VII oleh Paiman, S.Pd., M.Or (2021: 150), start jongkok memiliki tiga macam aba-aba, yaitu bersedia, siap, atau ya. Dalam artikel ini, kita akan memahami macam-macam perbedaan start jongkok menurut aba-aba dan tekniknya.

Baca juga: Start Jongkok Disebut Juga Start Pendek, Ini Cara Melakukannya

Perbedaan Teknik Start Jongkok Menurut Aba-Aba

Ilustrasi start jongkok. Sumber: pexels.com/Mikhail Nilov

Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas X SMA oleh Irwansyah (2014: 40), macam-macam teknik start jongkok menurut aba-aba adalah sebagai berikut:

Gerakan Start pada Aba-Aba 'Bersedia'

Gerakan Start pada Aba-Aba 'Siap'

Gerakan Start pada Aba-Aba "Ya" atau Bunyi Pistol

Ilustrasi olahraga lari. Sumber: pexels.com/Pixabay

Itulah penjelasan mengenai macam-macam perbedaan start jongkok menurut aba-aba dalam olahraga lari. Teknik start jongkok perlu diketahui oleh pelari. Jadi, jika kamu sedang berlatih olahraga lari, kamu harus mengetahui cara melakukan teknik start jongkok yang baik dan benar. Semoga bermanfaat.

(IND)