Malnutrisi: Kelainan pada Tubuh Akibat Nutrisi Tidak Seimbang
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan yang disebut malnutrisi. Malnutrisi merupakan kondisi yang berbahaya karena pengidapnya berisiko mengalami keluhan kesehatan.
Agar tubuh bisa sehat, asupan gizi harian harus diperhatikan. Gizi yang masuk ke dalam tubuh tidak boleh kurang atau lebih.
Kekurangan Maupun Kelebihan Zat Gizi dapat Menyebabkan Kelainan-kelainan yang Disebut Malnutrisi
Kekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan yang disebut malnutrisi. Dikutip dari Bunga Rampai Masalah Gizi Anak, Astuti, dkk (2024:74), malnutrisi merupakan kondisi tubuh yang mengalami ketidakseimbangan dalam asupan energi, protein, dan mikronutrien.
Malnutrisi akan berdampak buruk pada tubuh, termasuk dari segi bentuk, ukuran, dan komposisi tubuh. Malnutrisi kerap dihubungkan dengan kondisi undernutrition (gizi kurang). Padahal, malnutrisi adalah gizi salah yang mencakup gizi kurang atau gizi lebih.
Berikut adalah pembagian malnutrisi.
Macronutrient undernutrition: kekurangan zat gizi makro, misalnya karbohidrat, protein, dan lemak.
Micronutrient undernutrition: kekurangan zat gizi mikro, misalnya vitamin dan mineral.
Macronutrient overnutrition: kondisi tubuh seseorang yang mengalami kelebihan karbohidrat, protein, atau lemak.
Micronutrient overnutrition: kondisi tubuh seseorang yang mengalami kelebihan vitamin dan mineral yang berasal dari suplemen.
Penyebab Terjadinya Malnutrisi
Ada berbagai hal yang menyebabkan seseorang mengalami malnutrisi. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Memiliki Masalah Sosial
Orang yang memiliki masalah sosial bisa saja mengalami malnutrisi. Contohnya adalah orang yang tidak mau atau tidak bisa meninggalkan rumahnya untuk membeli makanan dan tinggal sendirian sehingga orang tersebut malas makan.
2. Mengalami Gangguan Mental
Orang yang mengalami gangguan mental seperti demensia, depresi, anoreksia, dan lainnya memiliki risiko untuk menderita malnutrisi.
3. Sulit untuk Mendapatkan Makanan Sehat
Malnutrisi juga bisa dialami oleh orang-orang yang kesulitan untuk mendapatkan makanan sehat. Akibatnya, orang ini hanya mengonsumsi makanan apa saja yang bisa didapatkannya tanpa memperhatikan gizinya.
4. Menderita Gangguan Kesehatan
Selain karena hal yang telah disebutkan, malnutrisi bisa terjadi pada orang yang menderita gangguan kesehatan. Contohnya adalah tubuh tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik. Gangguan penyerapan nutrisi bisa disebabkan oleh beberapa penyakit seperti gangguan hati atau kanker.
Baca juga: Pengertian dan Manfaat Pola Makan Sehat
Jadi, kekurangan maupun kelebihan zat gizi dapat menyebabkan kelainan-kelainan yang disebut malnutrisi. Perhatikan asupan nutrisi makanan harian agar tidak mengalami hal ini. (KRIS)