Manfaat Puasa Ayyamul Bidh dan Jadwalnya untuk Bulan November 2024

Ilustrasi manfaat puasa ayyamul bidh. Foto: Unsplash/Alla Hetman

Setiap pertengahan bulan di kalender hijriah, umat Islam dianjurkan untuk menunaikan puasa ayyamul bidh. Terlebih terdapat berbagai manfaat puasa ayyamul bidh.

Bahkan salah satu keutamaan dari menunaikan puasa sunah yang satu ini adalah pahalanya setara dengan berpuasa sepanjang tahun. Namun, sebelum melaksanakan puasa ayyamul bidh, perlu untuk mengetahui jadwalnya, terutama di bulan November 2024.

Pengertian Puasa Ayyamul Bidh

Ilustrasi manfaat puasa ayyamul bidh. Foto: Unsplash/Masjid Pogung Dalangan

Dikutip dari buku Dahsyatnya Puasa Sunah, H. Amirulloh Syarbini, dkk. (2010), puasa ayyamul bidh adalah puasa yang dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan qamariyah (tahun Hijriyah).

Nama ayyamul bidh sendiri berasal dari kata al-ayyam dan al-bidh. Al-ayyam merupakan jamak dari kata ‘yaum’ yang berarti hari. Sedangkan al-bidh berarti putih atau terang. Sehingga jika digabungkan akan berarti hari-hari putih atau terang.

Hal ini dikarenakan pada tanggal 13, 14, dan 15 adalah waktu bulan mengalami fase purnama sempurna. Sehingga cahaya bulan menyinari malam dengan warna putih yang terang.

Anjuran dari puasa ayyamul bidh sendiri berasal dari beberapa hadis, seperti dari Abu Hurairah, ia berkata:

Selain itu, dalam sebuah hadis dari Abu Dzar, Rasulullah saw. bersabda:

Manfaat Puasa Ayyamul Bidh

Ilustrasi manfaat puasa ayyamul bidh. Foto: Unsplash/Hannah Busing

Ada banyak sekali manfaat orang yang melaksanakan puasa ayyamul bidh, di antaranya:

1. Manfaat Kesehatan

Puasa merupakan menahan makan dan minum dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Ternyata tidak makan dan minum di jenjang waktu tersebut memiliki bagi kesehatan tubuh, yakni:

2. Manfaat Psikologis

Selain menahan lapar dan haus, puasa juga merupakan menahan hawa dan nafsu. Artinya, orang yang berpuasa harus menahan emosi dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.

Efeknya adalah pikiran dan emosi lebih stabil. Selain itu, saat berpuasa emosi akan lebih terjaga dan lebih sabar.

3. Seperti Puasa Sepanjang Tahun

Seorang muslim yang melaksanakan puasa ayyamul bidh setiap bulannya, maka ia seperti menunaikan puasa selama satu tahun penuh. Sebab, satu hari berpuasa dihitung sepuluh kali lipat. Allah Swt. berfirman:

Sehingga tiga hari berpuasa seperti menunaikan puasa selama 30 hari atau satu bulan. Apabila menunaikan puasa ayyamul bidh setiap bulannya, maka ia berpuasa seperti satu tahun penuh.

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh November 2024

Ilustrasi manfaat puasa ayyamul bidh. Foto: Unsplash/Masjid Pogung Dalangan

Sebagaimana penjelasan di atas, puasa ayyamul bidh dilaksanakan pada 13, 14, dan 15 setiap bulan hijriah. Untuk bulan November 2024, puasa ayyamul bidh jatuh pada:

Baca Juga: 3 Waktu Diharamkannya Berpuasa, Umat Muslim Wajib Tahu!

Demikianlah penjelasan tentang manfaat puasa ayyamul bidh dan jadwalnya untuk bulan November 2024. Semoga dengan mengetahui manfaat dari puasa ini dapat menambah semangat untuk melaksanakan amalan yang satu ini. (MZM)