Memahami Set Shoot: Berdiri Tegak dengan Kaki Dibuka Selebar Bahu

Ilustrasi Set Shoot: Berdiri Tegak dengan Kaki Dibuka Selebar Bahu. (Sumber: Pixabay)

Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga berkelompok yang terdiri atas dua tim berjumlah lima orang. Permainan ini membutuhkan penguasaan bola yang akan menentukan keterampilan menggiring bola. Adapun posisi berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik set shoot yang perlu dipelajari.

Pada dasarnya terdapat teknik dasar yang perlu dipelajari pemain dalam bermain bola basket, yaitu dribbling, passing, dan shooting adalah ball handling (penguasaan bola). Hal tersebut ditujukan agar pemain memiliki kemampuan untuk mengenali, menguasai, dan memainkan bola, sehingga teknik-teknik dasar lain dapat dilakukan dengan baik.

Teknik Permainan Basket: Berdiri Tegak dengan Kaki Dibuka Selebar Bahu

Ilustrasi Set Shoot: Berdiri Tegak dengan Kaki Dibuka Selebar Bahu. (Sumber: Pixabay)

Shooting merupakan sebuah teknik dasar yang frekuensinya sangat menentukan dalam meraih suatu kemenangan dalam pertandingan bola basket. Dalam latihan bola basket, latihan shooting merupakan bagian terpenting dari semua sesi.

Hal ini menunjukkan bahwa teknik shooting merupakan teknik yang terpenting meskipun tidak meninggalkan teknik dasar yang lain. Dikutip dari buku Teori dan Praktek Permainan Bola Basket: Pelatihan dan Perwasitan, Andita Febriyanto dan Gustaman Candra, teknik shooting juga menjadi penting karena kemenangan regu dalam suatu pertandingan ditentukan oleh jumlah skor yang dicetak.

Gerakan shooting merupakan kesatuan gerakan yang melibatkan mekanika dasar, termasuk pandangan mata, keseimbangan, posisi tangan, pengaturan siku, dan irama tembakan. Misalnya, posisi berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik set shoot.

Jenis shooting dalam bola basket tentunya sangat bervariasi. Menembak bola basket dapat dilakukan melalui one-hand set shoot, jump shot, free throw, lay up, hook shot, runner, dan three point shot.

Setiap jenis shooting memiliki gaya dan posisi yang berbeda-beda. Oleh karena itu, pemain harus memahami teknik dasar terlebih dahulu. Berbagai cara menangkap dan melempar dapat dilakukan apabila seseorang paham dengan gerak dasar. Apabila pemain menangkap dengan kedua tangan, kaki terkuat berada di belakang atau kaki sejajar dengan dibuka sewajarnya sampai mendapatkan keseimbangan yang tepat.

Baca juga: Teknik-Teknik Bermain Basket beserta Caranya

Demikian penjelasan terkait posisi berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik set shoot. Semoga bermanfaat! (CHL)