Memahami Tujuan Adanya Kombinasi Gerak Berirama dalam Senam Irama

Tuliskan tujuan adanya kombinasi gerak berirama. Sumber: pexels.com

Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Mulai dari anak-anak hingga lansia karena gerakannya yang relatif mudah diikuti. Apalagi di dalamnya juga ada kombinasi gerak berirama. Sayangnya, masih banyak siswa yang kesulitan saat diminta tuliskan tujuan adanya kombinasi gerak berirama.

Padahal seperti yang diketahui bahwa dalam olahraga senam irama, terdapat kombinasi antara gerakan tangan dan kaki yang saling berkesinambungan. Jadi, sudah pasti gerakan tersebut memiliki tujuannya tersendiri.

Tujuan Adanya Kombinasi Gerak Berirama dalam Olahraga Senam Irama

Tuliskan tujuan adanya kombinasi gerak berirama. Sumber: pexels.com

Mengutip dari buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia, Oktariyana dan Oktariyani (2019:17), pengertian senam irama adalah olahraga yang dapat dilakukan secara perorangan atau berkelompok serta baik untuk kebugaran tubuh dan pembentukan bagian tubuh.

Jadi, tak heran jika gerakan yang baik dan tepat dalam senam irama, dapat menghasilkan hasil yang maksimal sesuai dengan harapan. Selain itu, senam irama juga dapat diartikan sebagai senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau rasa keindahan untuk membina dan meningkatkan seni gerak.

Lantas, apa tujuan adanya kombinasi gerak berirama dalam olahraga senam irama? Secara umum, tujuan dari kombinasi gerak berirama tersebut adalah untuk melakukan beberapa prinsip dasar gerakan dengan berbagai cara.

Contohnya, seperti melakukan prinsip dasar langkah dan ayunan lengan yang dilakukan secara perorangan, berpasangan, maupun berkelompok. Apalagi senam irama melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak secara berulang-ulang dengan irama atau hitungan yang dikehendaki.

Bukan cuma itu saja, tujuan lain dari adanya kombinasi gerakan berirama pada olahraga senam irama adalah untuk memperkuat otot lengan dan kaki. Bahkan kombinasi gerakan melangkah dan mengayun yang dilakukan sesuai dengan irama lagu, bisa membantu seseorang meningkatkan kebugaran jasmaninya.

Baca Juga: 4 Pola Dasar Gerak Irama dalam Olahraga Senam Irama

Dari penjelasan di atas, sudah terlihat jelas bahwa ada banyak tujuan kombinasi gerakan berirama dalam olahraga senam irama yang berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jadi, apakah semakin tertarik untuk mencoba jenis olahraga ringan yang satu ini untuk mendapatkan tubuh yang lebih bugar? (Anne)