Mengapa Salat dapat Membuat Hati Menjadi Tenang dan Tubuh Menjadi Sehat?

Mengapa salat dapat membuat hati menjadi tenang dan tubuh menjadi sehat. Sumber: pexels.com

Sejatinya, salat bukan hanya sekadar ibadah yang harus dikerjakan oleh setiap muslim sebagai bukti ketakwaan terhadap Allah Swt. Sebab, di balik itu semua, ada banyak manfaat salat yang bisa dirasakan umat muslim. Jadi, mengapa salat dapat membuat hati menjadi tenang dan tubuh menjadi sehat?

Jadi, sebenarnya sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa gerakan salat dapat berdampak positif bagi kondisi kesehatan raga dan mental seseorang. Hal inilah yang membuat seorang muslim akan merasa tenang dan sehat jika senantiasa melaksanakan ibadah salat.

Alasan Mengapa Salat dapat Membuat Hati Menjadi Tenang dan Tubuh Menjadi Sehat

Mengapa salat dapat membuat hati menjadi tenang dan tubuh menjadi sehat. Sumber: pexels.com

Dalam menjalani kehidupan, setiap orang pasti memiliki masalah yang harus dihadapi. Masalah-masalah inilah yang dapat memicu stres dan depresi hingga berdampak pada kesehatan tubuh.

Memang kesibukan dunia sering kali membuat seseorang mengalami hal tersebut. Oleh karena itulah, Nabi Muhammad Saw. mengajak umatnya untuk mengerjakan salat agar bisa terhindar dari penyakit duniawi.

Jadi, mengapa salat dapat membuat hati menjadi tenang dan tubuh menjadi sehat? Mengutip dari buku Terapi Hati (Agar Hati Sehat Tak Mudah Berkarat), Ratnani Latifah (2021:20), salat dapat membantu menenangkan hati, pikiran, dan jiwa yang gundah serta fisik yang letih karena tenaga yang terlalu banyak diforsir.

Hal ini karena ketika sedang salat, seseorang sebenarnya sedang menghadap Allah Swt. dan sejenak meninggalkan sejenak kesibukan duniawi untuk memberi kesempatan bagi rohani atau jiwanya agar berkomunikasi dengan sang Pencipta.

Bahkan Dalam HR. An-Nasa’i, Nabi Muhammad Saw. pernah bersabda, “Sesungguhnya salat dijadikan untukku sebagai penenang hati.”

Selain itu, salat juga merupakan ibadah yang berisi zikir untuk mengingat Allah dan doa kepada Allah Swt. Hal ini sesuai dengan bunyi Surat Ar-Rad ayat 28 yang berbunyi sebagai berikut.

Baca Juga: Manfaat Sholat Dhuha bagi Umat Muslim beserta Penjelasan Dalilnya

Dari penjelasan di atas, tentu bisa terlihat jelas mengapa dapat membuat hati menjadi tenang dan tubuh menjadi sehat. Hal ini memang tidak terlepas dari sisi rohani dalam tiap individu saat berdoa dan mendekatkan diri kepada Allah Swt. (Anne)