Mengenal Apa Itu Baby Blues dan Ciri-cirinya yang Perlu Diketahui Calon Ibu

Ilustrasi apa itu baby blues. Sumber: pexels.com

Ibu yang baru melahirkan tentu akan mengalami sejumlah perubahan, baik secara fisik maupun mental. Hal inilah yang membuat banyak ibu mengalami baby blues pasca melahirkan. Namun, sebenarnya apa itu baby blues?

Meski istilah ini sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk di media sosial. Namun, masih banyak orang yang belum tahu arti daripada baby blues itu sendiri menurut ilmu kesehatan.

Apa Itu Baby Blues dan Ciri-cirinya?

Ilustrasi apa itu baby blues. Sumber: pexels.com

Mengutip dari buku Yuk Kenali Syndrom Baby Blues & Upaya Pencegahannya, Leni Lestari dan Endi Bebasari (hal 2), syndrome baby blues merupakan masa transisi bagi ibu karena banyak terjadi perubahan, baik secara fisik, psikologis, emosional, dan sosial.

Jadi, apa itu baby blues? Secara umum, baby blues adalah gangguan suasana hati atau gangguan psikologis yang dapat dialami oleh ibu pasca melahirkan. Misalnya, merasa gundah dan sedih secara berlebihan.

Kondisi inilah yang membuat ibu baru mudah marah, sedih, menangis, hingga kelelahan tanpa penyebab yang jelas. Umumnya, kondisi ini muncul sejak minggu pertama hingga kedua setelah melahirkan.

Salah satu ciri utama dari baby blues adalah perubahan suasana hati yang cepat dari senang menjadi sedih. Hal inilah yang membuat ibu kesulitan dalam mengontrol suasana hatinya.

Adapun berbagai ciri baby blues lainnya yang perlu diperhatikan oleh para ibu baru adalah sebagai berikut.

Biasanya, gejala ini akan membaik pada hari kesepuluh. Akan tetapi, jika ibu merasa gejalanya tidak kunjung membaik atau justru semakin parah, maka sebaiknya minta bantuan kepada profesional. Hal ini karena bisa jadi ibu mengalami postpartum depression.

Baca Juga: Pengertian Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya untuk Kehidupan

Demikian penjelasan singkat tentang apa itu baby blues yang perlu diwaspadai oleh ibu yang baru melahirkan. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan bagi para ibu baru dan pasangan. (Anne)