Pengertian Gerak Non Lokomotor dan Ragam Contohnya
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarGerak bisa digolongkan menjadi dua macam. Salah satunya adalah gerak non lokomotor. Pengertian gerak non lokomotor dan contohnya ini perlu diketahui oleh orang-orang dengan profesi yang berkaitan. Misalnya adalah guru PAUD yang harus mengajarkannya ke anak.
Selain itu, kedua hal tersebut juga bisa dipelajari oleh masyarakat umum. Terlebih lagi para orang tua yang memiliki anak masih kecil.
Pengertian Gerak Non Lokomotor
Menurut Buku Ajar Pendidkan dan Perkembangan Motorik, Achmad Afandi, S.Pd, M.Pd (2019: 26), pengertian gerak non lokomoto adalah gerak tanpa berpindah tempat. Jadi, gerak iini tetap diilakukan di posisi dan pijakan tanpa bergerak menuju ke depan dan ek belakang atau sebaliknya.
Gerak non lokomotor merupakan salah satu gerak yang harus bisa dilakukan oleh anak-anak dengan baik. Hal ini disebabkan oleh adanya berbagai manfaat, seperti.
Melatih otot untuk melakukan beragam aktivitas yang lebih berat
Menjaga keseimbangan
Memperlancar peredaran darah
Membuat otot menjadi lebih rileks
Meningkatkan kesadaran akan keberadaan tubuh di suatu ruang
Melatih kecepatan
Itulah mengapa gerak ini perlu diajarkan guru PAUD kepada anak didiknya. Selain itu, para orang tua juga perlu turut mengajarkannya kepada si kecil.
Contoh Gerak Non Lokomotor
Ada beragam macam contoh gerak non lokomotor. Berikut di antaranya.
1. Menggelengkan Kepala
Dengan menggelengkan kepala, kepala akan bergerak ke kiri dan ke kanan tanpa disertai perpindahan tubuh. Gerak ini sering digunakan saat pemanasan.
2. Menekuk
Menekuk merupakan gerakan menggerakkan bagian persendian tertentu tanpa mengubah posisinya. Dengan menekuk, bagian tubuh tertentu lainnya bisa terlihat.
Baca juga: Langkah-Langkah Melakukan Kombinasi Pola Gerak Menekuk
3. Menunduk
Dengan menunduk, kepala akan tergerak ke bawah. Gerakan ini juga bisa dilakukan tanpa disertai perpindahan tubuh.
4. Memuntir
Memuntir merupakan gerakan yang dilakukan dengan memutar setengah nbagian dari tubuh. Gerakan ini dilakukan dengan kaki tetap diam di tempat.
5. Menggantung
Menggantung merupakan gerak dengan mengaitkan tangan pada sesuatu yang posisinya lebih tinggi. Gerakan ini juga tak memerlukan perpindahan tubuh.
Jadi pengertian gerak non lokomotor adalah gerak tanpa berpindah tempat. Ada beragam contoh gerak ini seperti yang telah dijelaskan di atas. (LOV)