Pengertian serta Perbedaan Lompat dan Loncat dalam Olahraga

Ilustrasi untuk Perbedaan Lompat dan Loncat dalam Olahraga. Sumber: Unsplash/Jordan Opel

Lompat dan loncat terkadang dianggap sama. Padahal, terdapat perbedaan lompat dan loncat dalam olahraga. Baik lompat dan loncat dilakukan dengan melontarkan tubuh ke atas dan diarahkan ke bawah.

Meskipun mirip, kedua gerakan ini memiliki teknik yang berbeda. Oleh sebab itu, baik lompat dan loncat harus dipelajari agar bisa membedakan kedua gerakan olahraga ini.

Perbedaan Lompat dan Loncat dalam Olahraga untuk Dipelajari

Ilustrasi untuk Perbedaan Lompat dan Loncat dalam Olahraga. Sumber: Unsplash/Quino Al

Mengutip dari Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 4 PJOK, Eka dan Srihandayani (2021:21), lompat merupakan gerakan mengangkat tubuh dari satu titik ke titik lain yang lebih jauh atau tinggi.

Gerakan lompat dilakukan dengan ancang-ancang lari cepat atau lambat serta bertumpu pada satu kaki dan mendarat dengan kaki atau anggota tubuh lain dengan seimbang. Berbeda dengan loncat yang membutuhkan dua kaki untuk bertumpu.

Sekilas terlihat sepele, tetapi perbedaan tersebut sangat berpengaruh pada aktivitas atau kegiatan yang dilakukan.

Contoh Olahraga Lompat dan Loncat

Ilustrasi untuk Perbedaan Lompat dan Loncat dalam Olahraga. Sumber: Unsplash/Sean Nyatsine

Setelah memahami teknik lompat dan loncat, pelajari juga contoh olahraga dari kedua gerakan ini agar semakin memahaminya. Berikut adalah contoh olahraga lompat dan loncat.

1. Olahraga Lompat

Ada beberapa olahraga yang menggunakan teknik dasar lompat. Berikut adalah beberapa di antaranya.

• Lompat jauh: Olahraga ini merupakan cabang atletik yang menggabungkan gerakan lari dan lompat. Atlet akan berlari sebelum melompat ke arah atas dan depan. Semakin jauh jaraknya, maka poin akan semakin besar.

• Lompat galah: Olahraga ini mengharuskan atlet untuk berlari sambil membawa galah dan melompat di titik tertentu.

• Lompat halang rintang: Merupakan olahraga atletik yang memadukan gerakan lari dan lompat. Atlet harus berlari sambil melompati halang rintang yang telah diletakkan di lintasan.

2. Olahraga Loncat

Terdapat sejumlah olahraga yang menggunakan teknik dasar loncat. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut.

• Loncat indah: Merupakan olahraga atletik yang digabungkan dengan akrobatik. Ada 3 jenis loncat indah, yaitu loncat duduk, loncat lurus, dan loncat berbaring.

• Loncat harimau: Disebut juga sebagai tiger sprong. Olahraga ini dilakukan dengan menggulingkan badan ke arah depan namun diawali dengan loncat.

Baca juga: Tangan yang Digunakan untuk Memegang Bola dalam Permainan Softball

Jadi, perbedaan lompat dan loncat dalam olahraga ada pada tekniknya. Teknik dasar lompat dan loncat digunakan dalam berbagai jenis olahraga. (KRIS)