Pengertian Wissel Zone dan Tekniknya dalam Olahraga Lari Estafet

Ilustrasi Jelaskan mengenai wissel zone, sumber: unsplash/BradenCollum

Jelaskan mengenai wissel zone dalam olahraga lari estafet. Seperti yang diketahui, lari estafet adalah salah satu olahraga yang disebut juga dengan lari sambung.

Lari ini termasuk salah satu cabang olahraga atletik yang dilombakan dalam dua kategori, yakni 4x100 meter dan 4x400 meter. Lari estafet memiliki tahap-tahap yang harus dilakukan secara urut. Salah satunya yaitu wissel zone yang perlu dipahami pengertian dan tekniknya.

Pengertian Wissel Zone

Ilustrasi Jelaskan mengenai wissel zone, sumber: unsplash/Nicolas

Jelaskan mengenai wissel zone! Mengutip buku Menjadi Pemain Atletik yang Tangguh oleh Anne Nelistya (Penerbit Be Champion), tahap ini merupakan zona penyerahan atlet yang sedang lari untuk menyerahkan tongkat kepada rekan setimnya.

Panjang zona ini adalah 20 meter dan lebarnya 1, 22 meter. Setelah memberikan tongkat, hal yang harus dilakukan pelari estafet adalah tetap berada di lintasan tersebut hingga selesai.

Wissel zone merupakan bagian penting dalam lomba estafet. Pasalnya, proses penyerahan tongkat yang efektif sangat berpengaruh terhadap hasil keseluruhan tim.

Teknik Wissel Zone dalam Olahraga Lari Estafet

Ilustrasi Jelaskan mengenai wissel zone, sumber: unsplash/AustrisAugust

Ada beberapa teknik wissel zone yang perlu diperhatikan. Urutan teknik tersebut yakni sebagai berikut:

1. Persiapan Awal

Atlet yang akan menerima tongkat estafet dan atlet yang menyerahkannya bersiap di zona penyerahan. Penerima perlu berdiri dengan posisi bersiap, sedangkan penyerah mendekati zona penyerahan dengan tongkat di tangannya.

2. Penyerah Mempercepat Langkah

Teknik yang berikutnya adalah penyerah mempercepat langkahnya sebelum memasuki zona penyerahan. Tujuannya untuk menggapai momentum yang tepat, sehingga memudahkan proses penyerahan tongkat kepada penerima. Penerima juga harus bersiap untuk menerima tongkat tersebut dengan cepat.

3. Penyerahan Tongkat

Tongkat estafet diserahkan dengan tangan yang tegak lurus dan terbuka. Penerima perlu menggenggam tongkat tersebut dan penyerah melepaskannya dengan tepat waktu.

4. Berlari Bersama-sama

Setelah proses penyerahan, penerima dan penyerah tongkat bisa berlari bersama-sama sejenak. Tujuannya untuk memastikan agar transisi tersebut berjalan dengan mulus, sehingga berbagai kesalahan dapat dihindari.

5. Fokus pada Garis Finish

Teknik berikutnya yang perlu dipraktikkan adalah fokus menuju ke garis finish. Penerima tongkat harus memusatkan perhatian pada jalur yang dilewati.

Baca juga: Lari Estafet dan Trik-Triknya, Wajib Dicoba!

Itulah jawaban dari pertanyaan Jelaskan mengenai wissel zone dalam olahraga lari estafet. Dengan memahami pengertian dan tekniknya, para atlet cabang lari estafet dapat mempraktikkan tahapan ini dengan lebih maksimal. (DLA)