Penjelasan Gerak Spesifik Lempar Lembing dalam Olahraga Atletik

Ilustrasi Gerak Spesifik Lempar Lembing. Foto: dok. andreas N (Pexels.com)

Olahraga lempar lembing dikenal sebagai salah satu cabang olahraga yang memiliki teknik gerak spesifik yang perlu diperhatikan pemainnya. Untuk membantu Anda mempelajari gerak dalam olahraga lempar lembing, berikut ini jawaban “jelaskan gerak spesifik lempar lembing” yang dapat Anda gunakan sebagai panduan untuk berlatih.

Baca juga: Syarat Sah Sebuah Lemparan dalam Olahraga Lempar Lembing

Penjelasan Gerak Spesifik Lempar Lembing dalam Olahraga Atletik

Lempar lembing merupakan salah satu olahraga cabang atletik yang menggunakan alat lempar berupa lembing. Lembing berbentuk seperti galah atau tombak panjang yang dilengkapi dengan besi tajam pada ujungnya. Pembahasan lengkap mengenai olahraga lempar lembing dijelaskan dalam buku Ensiklopedi Olah Raga Atletik: Lempar Cakram hingga Lompat Jangkit yang disusun oleh Atma Endris dkk (2021: 5).

Ilustrasi Gerak Spesifik Lempar Lembing. Foto: dok. BOOM (Pexels.com)

Tertulis dalam buku tersebut bahwa lempar lembing adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Medianya berupa lembing, yaitu sejenis tombak, tapi lebih ringan dan kecil. Sebagai sebuah olahraga, lempar lembing ini menggerakkan banyak otot tubuh antara lain otot lengan, kaki, dan otot sendi. Olahraga lempar lembing biasanya dilombakan di setiap olimpiade besar di dunia.

Dalam permainan lempar lembing dikenal gerak spesifik yang perlu diperhatikan pemain. Dalam buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 8 yang ditulis oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2021: 133), menyebutkan bahwa secara umum gerak spesifik lempar lembing terbagi menjadi tiga bagian yaitu cara memegang lembing, gerak spesifik awalan, gerak spesifik melempar lembing, dan gerak spesifik gerak ikutan.

Ilustrasi Gerak Spesifik Lempar Lembing. Foto: dok. BOOM 💥(Pexels.com)

Berikut ini penjelasan masing-masing gerak spesifik lempar lembing yang penting untuk diperhatikan pemain:

Pengetahuan tentang gerak spesifik lempar lembing dapat Anda gunakan sebagai panduan dalam berlatih bermain lempar lembing. Agar permainan berlangsung dengan aman, pastikan lakukan olahraga lempar lembing di lapangan yang cukup luas, ya! (DAP)