Penjelasan Istilah Block dalam Voli dan Tekniknya

Ilustrasi penjelasan istilah block dalam voli dan tekniknya. Sumber: www.pixabay.com

Belakangan ini olahraga bola voli menjadi salah satu olahraga yang sangat sering diperbincangkan. Dengan permainan team permainan voli sangat familiar baik untuk laki-laki atau perempuan. Dalam Voli sering terdengar istilah block dalam voli. Apa sih block itu? Berikut penjelasan terkait teknik yang sering digunakan untuk bertahan atau blocking.

Baca juga : Sebutan untuk Pemain Bola Voli yang Bertugas sebagai Pengumpan

Jelaskan Istilah Block dalam Voli dan Tekniknya

Meski termasuk satu di antara olahraga yang diminati, masih banyak orang yang belum menguasai teknik-teknik dasar dalam voli. Satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai adalah blocking. Secara bahasa, blocking berarti menahan. Maka, dapat diartikan bahwa blocking merupakan teknik bertahan yang dilakukan di atas net, dengan cara melompat sambil menjulurkan kedua tangan untuk menahan serangan atau smash lawan.

Dalam buku “ Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan kelas VII” Yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala (2006) teknik blocking adalah teknik pertahanan, yang dilakukan di atas net sebagai gerakan membendung bola (blocking) hasil dari serangan lawan melalui gerakan smes.

Adapun tahapan gerak teknik membendung bola dapat kamu pelajari dan praktikkan berdasarkan uraian berikut ini:

a. Tahap persiapan: Berdiri setengah jongkok, kedua tangan diangkat ke atas dengan telapak tangan membuka menghadap ke daerah permainan lawan dan jari-jari tangan sedikit berkembang.

b. Tahap pelaksanaan: Meloncat ke atas di dekat net dengan menempatkan kedua telapak tangan pada posisi menghadap bla yang akan dismes oleh lawan. Pastikan kedua tangan lurus dan bertenaga.

c. Tahap penutup: Seccara bersamaan kedua kaki mendarat di tanah, dan lutut sedikit ditekuk. Saat mendarat lakukan gerakan kaki mengepet. Tidak hanya itu teknik ini bisa juga digunakan untuk mengembalikan serangan lawan agar menjadi bumerang bagi mereka sendiri.

Block dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu block aktif dan block pasif. Block aktif dilakukan dengan cara menggerakkan tangan dengan kuat dan lengan dekat sekali dengan net. Sedangkan, block pasif dilakukan dengan menjulurkan tangan ke atas tanpa digerakkan.

Blok bukan cuma soal melompat dengan tinggi atau menjulurkan tangan setinggi mungkin. Blocking yang benar dilakukan dengan sikap dan teknik yang tepat agar efektif dan smes dari lawan bisa ditahan.

Ilustrasi penjelasan istilah block dalam voli dan tekniknya. Sumber: www.pixabay.com

Jenis- Jenis Teknik Blocking Dalam Permainan Bola Voli

Teknik blocking dibagi menjadi beberapa macam, yaitu:

Block Tunggal

Block tunggal adalah teknik blocking bola voli yang dilakukan oleh satu pemain saja. Pemain yang melakukan block tunggal harus memiliki pergerakan dan respons tangan yang cepat karena dia sendiri yang akan menghadang smash dari lawan.

Block Ganda

Teknik blok bola voli yang kedua adalah block ganda. Block ganda adalah block yang dilakukan oleh lebih dari satu pemain, yaitu antara dua sampai tiga pemain. Block jenis ini merupakan block yang lebih kuat dari block tunggal karena jumlah pemain yang akan membendung bola lebih banyak.

Cara melakukan block ganda sama dengan cara melakukan block tunggal, hanya di sini jumlah pemainnya lebih dari satu. Mereka harus berjajar rapat di depan jaring, kemudian melakukan lompatan bersama-sama untuk menghadang datangnya smash lawan.

Block Bola Open

Block bola open adalah teknik blocking yang dilakukan dengan lompatan yang cukup tinggi. Menekuk lutut sampai 100 derajat untuk memulai lompatan. Teknik ini biasa digunakan pemain untuk membendung smash tinggi dari lawan.

Block Bola Semi

Teknik block bola semi adalah teknik yang digunakan untuk membendung jenis smash cepat dari lawan. Teknik ini tidak memerlukan lompatan yang terlalu tinggi, cukup menekuk lutut kira-kira 110 derajat untuk melompat.

Block Bola Quick

Teknik blocking yang satu ini mengharuskan pemain untuk melompat dengan segera karena blocking ini digunakan untuk membendung smash pendek atau cepat dari musuh. Membutuhkan tekukan lutut sekitar 135 derajat untuk melompat.

Demikian penjelasan istilah block dalam pada permainan Voli beserta tekniknya. (NDA)