Penjelasan tentang Perubahan Energi yang Terjadi pada Tubuh Kita

Ilustrasi perubahan energi yang terjadi pada tubuh kita. Sumber: www.unsplash.com.

Perubahan energi apakah yang terjadi pada tubuh kita, jelaskan! Untuk menjelaskan proses tersebut perlu alur yang panjang, namun bisa disederhanakan agar dimengerti masyarakat. Pengertian tentang perubahan energi pada tubuh akan menumbuhkan kesadaran untuk menjalani gaya hidup yang sehat.

Tubuh membutuhkan energi untuk bergerak, bahkan untuk berpikir. Namun seringkali manusia tidak mengukur kebutuhannya sehingga sumber energi jauh lebih besar dari gerakan yang dilakukan. Akibatnya, terjadilah obesitas.

Perubahan Energi Apakah yang Terjadi pada Tubuh Kita, Jelaskan!

Energi adalah kemampuan untuk melakukan usaha, dimana energi yang dimiliki dapat diubah menjadi energi yang lain. Perubahan energi yang terjadi disebut transformasi energi.

Energi tidak bisa diciptakan sendiri oleh manusia. Manusia bergantung pada makhluk hidup lain sebagai sumber energi untuk diubah menjadi energi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Sumber energi tubuh manusia berasal dari makanan yang dikonsumsi. Energi bertransformasi dari energi kimia yang dihasilkan oleh makanan tersebut menjadi energi panas dan energi gerak. Berkat makanan, manusia bisa menghangatkan diri, berjalan dan melakukan banyak aktivitas.

Perubahan energi dalam tubuh sudah diajarkan sejak dini. Dalam buku Tema 6 kelas III tentang Energi dan Perubahannya (2018) yang ditulis oleh Nurhasanah dan Sonya Sinyanyuri, siswa diajak memahami pentingnya sarapan. Di dalam tubuh, sarapan diproses menjadi sari-sari makanan yang kemudian berubah menjadi energi untuk menggerakkan kaki, tangan, mata dan mulut.

Baca juga: Contoh Perubahan Energi Kimia Menjadi Energi Gerak

Sumber Energi yang Dibutuhkan Tubuh Kita

Ilustrasi perubahan energi yang terjadi pada tubuh kita. Sumber: www.unsplash.com.

Zat makanan yang merupakan sumber energi adalah:

Pada dasarnya, hampir semua jenis makanan bermanfaat. Beberapa jenis makanan sering dianggap tidak baik bagi kesehatan meski merupakan sumber energi. Pengetahuan yang benar tentang asupan makanan yang tidak berlebihan tapi juga tidak kekurangan harus diperbanyak.

Perubahan energi yang terjadi pada tubuh kita akan mempengaruhi kondisi tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Sumber energi yang memadai akan membuat tubuh manusia selalu prima. (LUS)