Perbedaan Langkah Biasa dengan Langkah Keseimbangan dalam Senam Irama
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPerbedaan langkah biasa dengan langkah kesimbangan, yaitu sikap akhir dari keduanya. Sikap akhir itu sendiri merupakan sikap terakhir atau sikap yang menutup suatu gerakan, baik dalam senam irama maupun dalam jenis olahraga lainnya.
Jika membahas sikap akhir dalam langkah biasa artinya, membahas tentang sikap yang menutup rangkaian langkah biasa. Demikian pula dengan sikap akhir langkah keseimbangan yang berarti sikap yang menutup langkah kesemimbangan.
Selintas tentang Gerakan Melangkah dalam Senam Irama
Mengutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan karya Nenggala (2007:82), senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Jenis senam ini dapat dilakukan dengan atau tanpa alat.
Hal yang paling penting dalam senam irama adalah gerakan anggota tubuh yang sesuai dengan alunan irama. Salah satu gerakan dasar dari senam irama adalah gerak langkah kaki. Tujuan dari gerak tersebut adalah melatih koordinasi gerak langkah kaki.
Bentuk gerakannya pun beragam, ada maju, mundur, ke kanan, ke kiri, menyilang, dan lain-lain. Termasuk di antaranya adalah langkah biasa dan langkah keseimbangan.
Perbedaan Langkah Biasa dengan Langkah Keseimbangan
Bila melihat dari istilahnya, langkah biasa dan langkah keseimbangan sudah memiliki perbedaan. Langkah biasa dapat diartikan sebagai langkah yang biasa atau umum, sedangkan langkah keseimbangan adalah langkah yang membutuhkan keseimbangan.
Selain perbedaan dalam segi istilah, perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan pun terdapat dalam sikap akhirnya. Sikap akhir ini merupakan sikap terakhir atau sikap yang menutup langkah.
Pada langkah biasa, sikap akhir adalah berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan ada di samping badan. Berbeda dengan langkah biasa, sikap akhir langkah keseimbangan adalah berdiri tegak dengan posisi langkah kaki kiri dengan pandangan ke depan.
Baca Juga: Mengenal Macam-Macam Teknik Dasar Senam Irama
Walaupun posisi kakinya berbeda, baik sikap akhir langkah biasa maupun langkah keseimbangan, posisi lengan sama-sama berada di samping badan. Jadi, perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan adalah sikap akhir, terutama posisi kaki. (AA)