Posisi Tempat Tidur yang Baik Menurut Islam agar Lebih Berkah

Ilustrasi posisi tempat tidur yang baik menurut Islam. Foto: Pexels

Islam sudah mengatur semua hal yang berkaitan dengan kehidupan manusia di dunia sekaligus persiapan di akhirat nanti. Semua hal yang berhubungan antara manusia dengan Tuhan, manusia dengan manusia, dan manusia dengan alam diatur dalam Alquran dan Al-Hadis.

Bahkan di dalam Alquran dan Al-Hadis dijelaskan mengenai hal-hal kecil seperti posisi tempat tidur yang baik sesuai dengan ajaran dari Rasulullah SAW. Lantas, bagaimana posisi tempat tidur yang baik menurut Islam agar mendapatkan keberkahan?

Posisi Tempat Tidur yang Baik Menurut Islam

Ilustrasi posisi tempat tidur yang baik menurut Islam. Foto: Pixabay

Tidur merupakan salah satu rutinitas yang dilakukan oleh manusia setiap harinya. Tujuan utama dari tidur adalah untuk memberikan kesempatan bagi tubuh beristirahat setelah satu hari penuh melakukan berbagai aktivitas yang kadang sangat berat.

Allah SWT dalam Alquran surat Ar-Rum ayat 23 berfirman:

وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ

Artinya: "Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya adalah tidurmu di waktu malam dan siang hari serta usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya.

Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan." (QS. Ar Rum: 23)

Dalam ajaran Islam, posisi tempat tidur sangat disarankan untuk bagian atas menghadap utara sedangkan bagian bawah menghadap ke selatan. Dengan demikian maka kepala akan terletak di sisi utara dan jika posisi tidur sedikit ke kanan maka akan menghadap kiblat.

Posisi tempat tidur sedemikian rupa sesuai dengan perintah dari Rasulullah di mana dalam suatu hadis dikutip dari NU Online dijelaskan bahwa posisi tidur yang dianjurkan adalah menghadap kiblat atau miring ke kanan.

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Artinya: "Jika engkau hendak menuju tempat tidurmu (untuk tidur), maka berwudhulah seperti engkau berwudhu untuk shalat, kemudian berbaringlahlah di rusukmu (bagian tubuhmu) sebelah kanan" (HR. al-Bukhari dan Muslim)

Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan

Ilustrasi posisi tidur miring ke kiri dapat melanarkan sirkulasi darah. Foto: Pexels

Dikutip dari buku 101 Daily Life Hacks karya Dayu Pratyahara, (2019: 108), ada tiga posisi tidur yang biasa dilakukan oleh manusia yaitu miring, terlentang, dan tengkurap.

Posisi tidur miring menjadi salah satu posisi tidur yang cukup direkomendasikan karena baik untuk menjaga kesehatan pencernaan hingga mengurangi timbulnya mulas pada perut.

Selain itu, tidur dalam posisi miring ke kiri juga dapat melancarkan sirkulasi darah menuju jantung, sehingga sangat baik untuk kesehatan.

3 Posisi Kasur yang Baik Menurut Islam

Ilustrasi posisi kasur yang baik menurut Islam. Foto: Pexels

Posisi kasur yang baik akan mempengaruhi kualitas tidur seseorang, sehingga dapat membawa dampak positif pada kesehatan dan kualitas hidup.

Islam sebagai agama yang mengatur segala aspek kehidupan, termasuk juga dalam hal tidur, memberikan beberapa anjuran mengenai posisi kasur yang baik. Adapun posisi kasur yang baik menurut Islam, yaitu:

1. Menghadap Utara

Letak kasur yang dianjurkan menurut Islam adalah menghadap arah utara. Sebab, jika kasur di utara, maka posisi tidur yang miring ke kanan akan memungkinkan Anda menghadap ke arah kiblat.

2. Posisi Kasur Bagian Atas Menghadap Selatan

Posisi kasur yang baik selanjutnya adalah dengan meletakkan bagian atas kasur menghadap ke arah selatan. Selain itu, posisi ini juga diketahui dapat membantu memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi gangguan tidur seperti insomnia.

3. Kasur Tidak Menghadap ke Arah Barat

Posisi kasur yang baik terakhir adalah tidak menghadap ke arah barat. Hal ini didasarkan pada keyakinan bahwa arah barat dianggap sebagai arah yang kurang baik menurut Islam. Sebab, arah barat merupakan pusat rotasi bumi dan pusat gravitasi.

Posisi Tempat Tidur Paling Ideal

Ilustrasi tidur menghadap ke kanan. Foto: Pexels

Islam mengajarkan posisi tempat tidur yang paling baik adalah dengan mengatur posisi di mana Anda bisa berbaring ke arah kanan agar menghadap kiblat. Hal ini sebagaimana riwayat hadits berikut:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَأْ وُضُوءَكَ للصَلاةِ، ثُمَّ اضْطَّجِعْ على شِقِّكَ الأَيْمَنِ

Artinya: "Jika engkau hendak menuju tempat tidurmu (untuk tidur), maka berwudulah seperti engkau berwudu untuk sholat, kemudian berbaringlah di rusukmu (bagian tubuhmu) sebelah kanan." (HR. Bukhari dan Muslim)

Selain menghadap langsung ke kiblat, menghadap ke arah utara juga dianggap sebagai posisi yang baik untuk tempat tidur dalam Islam. Hal ini karena jika Anda tidur miring ke kanan, maka posisi Anda kemungkinan akan ikut menghadap kiblat.

Baca Juga: Arah Tidur yang Dilarang Islam berdasarkan Hadist Rasulullah

Tips agar Posisi Kasur di Kamar Tidak Salah Arah

Ilustrasi posisi kasur yang baik di kamar. Foto: Pexels

Pemilihan posisi kasur yang tepat sangat penting dalam memastikan tidur yang nyaman dan sehat. Berikut adalah beberapa tips agar posisi kasur di kamar tidak salah arah.

1. Memerhatikan Struktur Ruangan

Pemilihan posisi kasur yang tepat seharusnya mempertimbangkan struktur ruangan. Misalnya, jika terdapat jendela di dekat kasur, hindari meletakkan kasur dengan posisi menghadap langsung ke jendela.

Dikutip dari Rumah Hoki: Menurut Pandangan Feng Shui dan Arsitektur oleh H. S. Wong, dkk., (2013: 39), kasus yang menghadap ke jendela dapat mengakibatkan masalah kesehatan seperti gangguan tidur dan masalah pernapasan akibat terpapar debu atau kotoran dari luar ruangan.

Selain itu, hindari juga meletakkan kasur dengan posisi menghadap ke arah pintu atau cermin. Hal ini dapat memengaruhi kualitas tidur dan juga menimbulkan masalah kesehatan.

2. Menata Ulang Kamar Tidur

Jika posisi kasur yang sudah dipilih ternyata salah arah, Anda dapat menata ulang kamar tidur. Anda dapat memindahkan kasur ke tempat yang lebih baik dan sesuai dengan struktur ruangan.

Selain itu, perhatikan juga penataan furnitur dan dekorasi lainnya dalam kamar tidur. Pastikan tidak ada barang yang menghalangi pintu atau jendela, sehingga sirkulasi udara dan cahaya dapat masuk ke dalam kamar dengan baik.

Demikian adalah pembahasan terkait dengan posisi tempat tidur yang baik menurut Islam hingga tips agar posisi kasur di kamar tidak salah arah.

(WWN & SFR)