Sikap Awal Gerak Langkah Silang dalam Olahraga

Ilustrasi Jelaskan Sikap Awal Gerak Langkah Silang dalam Olahraga Lempar Lembing! (Sumber: Pexels)

Lempar lembing merupakan salah satu cabang atletik olahraga yang menggunakan alat utama berupa lembing. Untuk dapat melakukan lemparan yang baik dalam lempar lembing, kondisi fisik yang prima dan teknik yang baik diperlukan. Jelaskan sikap awal gerak langkah silang dalam lempar lembing!

Kondisi fisik yang besar jika tidak didukung oleh teknik yang sempurna, maka lemparan dapat dinyatakan batal. Bentuk lembing mirip sebuah tombak dengan struktur batang yang aerodinamik. Titik keseimbangan lembing mendekati bagian tengah, sehingga perlu teknik yang tepat agar lemparan yang dihasilkan baik.

Jelaskan Sikap Awal Gerak Langkah Silang dalam Olahraga Lempar Lembing!

Ilustrasi Jelaskan Sikap Awal Gerak Langkah Silang dalam Olahraga Lempar Lembing! (Sumber: Pexels)

Teknik dasar lempar lembing adalah dengan menggunakan awalan langkah silang (cross step). Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Irwansyah, berikut adalah beberapa tahapan gerakan yang perlu diperhatikan dalam atletik.

1. Memegang Lembing

2. Membawa Lembing

3. Teknik Membuat Awalan

4. Sikap Tubuh Ketika Melempar

Baca juga: 3 Cara Memegang Lembing dengan Benar pada Olahraga Lempar Lembing

Teknik yang tepat pastinya akan menghasilkan lemparan yang baik. Semoga jawaban dari pertanyaan terkait jelaskan sikap awal gerak langkah silang dalam lempar lembing di atas dapat bermanfaat! (CHL)