Tata Cara Melakukan Guling Lenting Awalan Jongkok dalam Olahraga

Ilustrasi Bagaimana Cara Melakukan Guling Lenting Awalan Jongkok, Sumber Unsplash Andre Ouellet

Guling lenting adalah salah satu gerakan dalam olahraga senam lantai. Gerakan ini bisa dilakukan dengan awalan jongkok. Lantas, bagaimana cara melakukan guling lenting awalan jongkok?

Jawaban dari pertanyaan tersebut perlu diketahui oleh para pemula olahraga ini. Dengan demikian, pemula-pemula ini bisa melakukan gunting lenting terutama yang berawalan jongkok dengan tepat.

Cara Melakukan Guling Lenting Awalan Jongkok

Ilustrasi Bagaimana Cara Melakukan Guling Lenting Awalan Jongkok, Sumber Unsplash Leah Hetteberg

Apa itu guling lenting? Menurut buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Asep Kurnia Nenggala (2007: 88), pengertian guling lenting dalam olahraga senam lantai adalah sebagai berikut.

Gerakan gunting lenting bisa diawali dengan jongkok. Lalu, bagaimana cara melakukan guling lenting awalan jongkok? Berikut penjelasannya.

Baca juga: Pengertian Senam Lantai dan Berbagai Manfaatnya

Melakukan gerakan guling lenting awalan jongkok ini memang tak mudah bagi sebagian orang. Oleh sebab itu, para pemula harus berlatih secara rutin agar bisa melakukannya dengan sempurna.

Jadi, bagaimana cara melakukan gunting lenting awalan jongkok? Tata cara tersebut bisa dilakukan sesuai penjelasan di atas yang diawali dengan sikap jongkok sembari mengangkat kedua tangan secara lurus. (LOV)