Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis yang Wajib Dikuasai Pemula

Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Muktasim Azlan

Bulu tangkis atau dikenal juga dengan sebutan badminton merupakan permainan bola kecil yang dimainkan dengan menggunakan raket dan shuttlecock atau kok. Ada beberapa teknik dasar permainan bulu tangkis yang wajib dikuasai oleh pemula.

Teknik dasar ini akan membantu pemain dalam memenangkan pertandingan. Teknik dasar dalam permainan ini sangat beragam mulai dari pegangan hingga bagaimana cara memukul shuttlecock yang benar.

Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis

Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Saif71.com

Dikutip dari buku Bulu Tangkis Dasar karya Dhedhy Yuliawan, (2017) tujuan dalam permainan bulu tangkis atau badminton adalah memukul kok melewati net dan menjatuhkannya di lapangan lawan untuk mendapatkan poin. Bulu tangkis bisa dimainkan oleh dua orang (tunggal) atau dua pasangan (ganda).

Bulu tangkis adalah olahraga cepat yang membutuhkan kualitas fisik, teknik, taktis, dan mental yang baik. Para pemain harus memiliki keterampilan dalam memegang raket, sikap berdiri, gerakan kaki, dan memukul. Oleh karena itu untuk pemula harus belajar dari teknik dasarnya lebih dulu.

Berikut ini adalah beberapa teknik dasar permainan bulu tangkis yang wajib dikuasai oleh para pemula.

1. Teknik Memegang Raket

Teknik dasar pertama yang harus dikuasai pada saat belajar bermain bulu tangkis adalah memegang raket. Teknik memegang raket yang tepat sangat penting untuk menghasilkan pukulan yang akurat dan kuat.

Untuk teknik memegang raket sendiri ada beberapa misalnya adalah grip forehand yang biasanya digunakan untuk pukulan forehand. Teknik ini dilakukan dengan cara meletakkan ibu jari dan telunjuk membentuk huruf "V" pada sisi raket yang datar. Selain itu ada juga teknik memegang grip backhand dan grip overhead.

2. Posisi dan Sikap Tubuh

Teknik kedua yang harus dikuasai oleh seorang atlet bulu tangkis adalah posisi dan sikap tubuh. Posisi dan sikap tubuh yang benar akan membantumu bergerak dengan lincah dan efisien di lapangan.

3. Teknik Dasar Pukulan

Pemain bulu tangkis juga harus menguasai teknik dasar pukulan yang menjadi senjata utama untuk mendapatkan poin dan memenangkan pertandingan. Dalam permainan ini ada beberapa jenis pukulan yang harus dikuasai. Berikut adalah beberapa di antaranya.

Baca juga: 7 Teknik Memasak Dasar untuk Pemula

Itulah beberapa teknik dasar permainan bulu tangkis yang harus dikuasai dengan baik oleh para pemula. Dengan menguasai teknik tersebut bisa lebih mudah memenangkan pertandingan. (WWN)