Teknik Olahraga dan Penjelasan Start pada Jalan Cepat

Ilustrasi Jelaskan Start Pada Jalan Cepat Atletik! (Foto: Chau Cedric | Unsplash.com)

Jelaskan start pada jalan cepat! Istilah jalan cepat mungkin sudah banyak orang yang mengetahuinya. Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Olahraga ini terlihat sederhana dan mudah.

Padahal, olahraga cabang atletik ini tidak semudah kelihatannya. Agar dapat melakukan jalan cepat, seseorang butuh teknik yang benar. Selain itu, untuk memulai jalan cepat, seseorang harus memahami aturannya.

Jelaskan Start Pada Jalan Cepat Atletik!

Ilustrasi Jelaskan Start Pada Jalan Cepat Atletik! (Foto: Steven Lelham | Unsplash.com)

Mengutip buku Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari, Suratmin (2021), jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Jalan cepat merupakan salah satu olahraga yang termasuk ke dalam cabang atletik.

Olahraga jalan cepat ini dilakukan dengan cara melangkah secara cepat ke depan. Berbeda dengan olahraga lainnya, pada jalan cepat, langkah kaki tidak boleh terputus. Lantas apa jawaban untuk pertanyaan “jelaskan start pada jalan cepat!”?

Start pada olahraga jalan cepat termasuk ke dalam teknik awalan. Teknik ini dilakukan ketika seseorang akan memulai olahraga atletik yang satu ini. Berikut tahapannya.

• Peserta jalan cepat harus menunggu aba-aba yang berbunyi “bersedia” di belakang garis start.

• Kaki kiri peserta tepat berada di belakang garis start. Sementar akaki kanan berada di belakang kaki kiri.

• Badan harus condong ke depan.

• Kedua tangan harus berada dalam posisi yang rileks.

• Saat mendengar bunyi pistol atau aba-aba “ya”, peserta boleh mulai melangkah dengan kaki kanan.

Sejarah Cabang Olahraga Jalan Cepat

Ilustrasi Jelaskan Start Pada Jalan Cepat Atletik! (Foto: Austris Augusts | Unsplash.com)

Jalan cepat memiliki sejarah yang cukup panjang. Olahraga ini diyakini berasal dari era Victoria. Pada era Victoria (1837 - 1901), terdapat suatu lomba yang diikuti oleh laki-laki yang belum menikah. Laki-laki tersebut akan berlari atau berjalan di samping pelatih.

Laki-laki tersebut disebut sebagai “footmen”. Pada era Victoria, ajang olahraga ini dijadikan sebagai taruhan. Para bangsawan nantinya akan memilih seorang “footmen” untuk dijadikan jagoan.

Sementara di Negeri Paman Sam, jalan cepat menjadi lomba yang serius. Jalan cepat menjadi olahraga resmi olimpiade. Hany asaja, pada waktu itu, jalan cepat masuk termasuk ke dalam olahraga dekatlon.

Baca juga: Pengertian dan Gerak Spesifik Dasar Lompat Jauh

Itu tadi adalah penjelasan soal “jelaskan start pada jalan cepat”. Apakah tertarik untuk mencoba cabang olahraga yang satu ini? (FAR)