Teknik Panjat Dinding dalam Pelajaran Olahraga yang Perlu Dipelajari Siswa

Ilustrasi Teknik Panjat Dinding. Foto: dok. Unsplash/Nathan Cima

Teknik panjat dinding merupakan hal yang perlu dilakukan seorang atlet dalam memanjat tebing. Dengan teknik ini, atlet dalam menyelesaikan pemanjatan dengan hasil yang baik.

Ada beberapa teknik yang perlu dilakukan saat memanjat dinding, salah satunya adalah gerakan kaki. Selain itu, masih ada beberapa teknik lainnya yang tak kalah penting untuk dilakukan.

Mengenal Teknik Panjat Dinding dalam Pelajaran Olahraga

Ilustrasi Teknik Panjat Dinding. Foto: dok. Unsplash/Rachel

Dalam Pelajaran Olahraga, dikenal berbagai cabang olahraga yang diajarkan kepada siswa, contohnya seperti panjat dinding. Mengutip dari dalam buku berjudul Buku Pintar Olahraga & Permainan Tradisional, Eci Fe (2017: 40), panjat tebing merupakan olahraga alam yang dilakukan dengan kegiatan memanjat tebing dengan ketinggian tertentu.

Biasanya, olahraga panjat tebing dilakukan pada bukit berdinding batu dan curam. Dalam olahraga ini, pendaki sengaja memanfaatkan celah batu untuk mencapai puncak tebing. Olahraga panjat tebing mulanya muncul pertama kali di Eropa dan hanya dilakukan di kalangan militer saja.

Namun, seiring kemajuan dan perkembangan zaman, olahraga panjat tebing mulai banyak digemari masyarakat umum. Panjat tebing ini hampir mirip dengan olahraga panjat dinding. Maka dari itu, panjat dinding banyak disukai untuk dilakukan sebagai latihan sebelum panjat tebing. Olahraga panjat dinding memiliki tujuan khusus.

Dikutip dari dalam buku Teori dan Praktik Olahraga Rekreatif, I Putu Darmayasa, S.Pd., M.For. (2023: 96), panjat dinding atau wall climbing merupakan olahraga yang dilakukan dengan tujuan menumbuhkan rasa percaya diri dan perasaan diri memiliki kemampuan.

Agar dapat mendaki dengan aman, maka pendaki perlu memerhatikan teknik yang harus dilakukan. Berikut ini teknik panjat dinding secara umum.

Baca juga: Langkah Awal dalam Melakukan Ayunan Gerak Berirama yang Benar saat Olahraga

Ulasan mengenai teknik panjat dinding yang disajikan dalam artikel ini dapat dimanfaatkan bagi atlet dalam belajar panjat dinding. (DAP)