Tips Melupakan Seseorang yang Telah Menyakiti Hati di Masa Lalu
Penulis kumparan
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMelupakan orang lain memang bukanlah perkara yang mudah. Bagaimanapun juga, terkadang kita harus melakukannya apalagi jika ia telah menyakiti hati kita. Maka dari itu, diperlukan tips melupakan seseorang yang ampuh agar benar-benar bisa move on.
Nah kalau kamu sedang mencari tips tersebut, simak ulasan menarik di bawah ini.
Tips Melupakan Seseorang
Menurut buku Kekuranganmu Pelebur Dosaku oleh Ema Sopyanti (2020:47), melupakan seseorang itu sulit. Melupakan seseorang yang berkesan di hati itu susah. Butuh waktu dan perjuangan yang hebat untuk bisa bangkit dari keterpurukan.
Meskipun demikian, kita tetap perlu untuk melupakan orang lain yang telah menyakiti hati di masa lalu agar kita bisa move on dan tidak sedih lagi. Nah kalau kamu masih kesulitan, maka kamu bisa menyimak tips melupakan seseorang di bawah ini:
1. Pahami Perasaan
Tahap pertama dari patah hati adalah penyangkalan. Penyangkalan inilah yang membuat proses melupakan seseorang akan menjadi lebih sulit. Oleh sebab itu, pahami dulu perasaan yang sedang kamu alami sesakit apapun itu.
Pahami juga apa sumber dari sakit hatimu. Contohnya adalah perilaku dia yang ternyata tidak sesuai ekspektasi.
2. Putuskan Hubungan dengan Dia
Putuskan hubunganmu dengan dia, termasuk semua kontak-kontaknya di media sosial atau aplikasi perpesanan. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus terhadap dirimu sendiri untuk melupakannya
3. Sumbangkan Barang-barang Darinya
Memiliki barang-barang yang mengingatkanmu terhadap dirinya akan membuatmu kesulitan untuk melupakannya. Oleh sebab itu, sumbangkan saja barang-barang darinya kepada yang membutuhkan
4. Belajar Memaafkan
Ikhlas memang bukan hal yang mudah, apalagi memaafkan. Akan tetapi kalau kamu tidak memaafkannya, maka kamu akan selalu teringat dan merasa kesal dengannya. Maka dari itu, cobalah pelan-pelan untuk merelakan dan memaafkannya.
5. Fokus pada Diri Sendiri
Sekalipun kamu sedang sakit hati, ingatlah bahwa tidak ada yang kurang dari dirimu. Berhentilah bermain media sosial sejenak dan lakukan berbagai kegiatan positif seperti hobi supaya kamu bisa lebih menyenangkan diri sendiri.
Baca juga: 20 Kata-Kata Menghibur Orang Patah Hati
6. Jangan Dengar Kata Orang
Sepanjang proses melupakannya, kamu akan banyak mendengar ucapan dari orang lain tentang kamu dan dia. Namun ingatlah bahwa ucapan tersebut tak akan bisa menyakitimu kalau kamu tidak mengijinkannya.
Demikian tips melupakan seseorang yang telah menyakiti hati di masa lalu. Semoga cepat move on, ya! (LOV)