Ukuran Lingkar Lengan Atas Minimum Ideal Bagi Perempuan yang akan Menikah
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSetelah menikah, rata-rata wanita ingin dikaruniai anak. Agar menghasilkan keturunan yang sehat, sebelum menikah calon pengantin harus memantau ukuran Lingkar Lengan Atas (LILA). Mengetahui ukuran lingkar lengan atas minimum ideal bagi perempuan yang akan menikah adalah hal penting.
Hal ini untuk memastikan bahwa calon ibu memiliki status gizi yang baik, sehingga dapat mendukung kehamilan yang sehat dan perkembangan janin yang optimal. Selain LILA, Indeks Massa Tubuh (IMT) juga menjadi indikator penting dalam menilai status gizi calon pengantin.
Ukuran Lingkar Lengan Atas Minimum Ideal Bagi Perempuan
Dikutip dari buku Buku Ajar Penilaian Status Gizi karya Lini Anisfatus (2024: 17), LILA merupakan salah satu indikator untuk menilai status gizi seseorang, terutama dalam mendeteksi risiko kurang gizi pada wanita usia subur dan ibu hamil.
Sebelum menikah, calon pengantin akan di tes kesehatan. Salah satunya memantau ukuran Lingkar Lengan Atas (LILA) serta indeks masa tubuhnya (IMT).
Ukuran lingkar lengan atas minimum ideal bagi perempuan yang akan menikah adalah 23,5. LILA ini penting karena beberapa hal, yaitu sebagai berikut.
1. Menunjukkan Status Gizi yang Baik
LILA di bawah 23,5 cm menandakan bahwa seseorang berisiko mengalami kurang energi kronis (KEK), yang dapat berdampak pada kesuburan dan kesehatan calon ibu serta janin di masa depan.
2. Mencegah Risiko Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR)
Perempuan dengan LILA kurang dari 23,5 cm memiliki risiko lebih tinggi melahirkan bayi dengan berat lahir rendah (BBLR, kurang dari 2.500 gram), yang dapat berdampak pada tumbuh kembang bayi.
3. Menjaga Kesehatan Kehamilan
Ibu dengan status gizi yang baik memiliki risiko lebih rendah mengalami komplikasi kehamilan, seperti anemia, preeklamsia, dan persalinan prematur.
4. Menjadi Indikator Kesehatan Reproduksi
Selain kesuburan, status gizi yang baik juga berperan dalam kesehatan organ reproduksi, yang berpengaruh pada kesiapan tubuh dalam menghadapi kehamilan.
Baca Juga: 15+ Ucapan Valentine Lucu 2025 yang Bisa Dibagikan ke Pasangan
Jadi, ukuran lingkar lengan atas minimum ideal bagi perempuan yang akan menikah adalah 23,5. Cara mengukurnya bisa menggunakan pita pengukur. Jika hasilnya kurang dari 23,5 cm, disarankan untuk memperbaiki status gizi. (Umi)