Ulasan Tentang Posisi Tangan ketika Meluncur saat Renang

https://www.pexels.com/id-id/@norkphotography/ - posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah

Bagi kamu yang sudah akrab dengan dunia renang, pasti sudah tahu bahwa posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah kedua tangan terlentang lurus ke depan. Namun, bagi kamu yang belum tahu hal ini, kali ini kita akan membahasnya secara lebih lengkap agar mudah dimengerti.

Baca Juga: 3 Peraturan Pokok Renang Gaya Bebas Menurut Federasi Renang Internasional

Posisi Tangan Ketika Meluncur Saat Renang adalah Kedua Tangan Terlentang Lurus ke Depan

Posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah lurus ke depan tapa adanya satu gerakan apapun. Intinya, posisi tangan ketika meluncur harus efisien dan aerodinamis untuk mengurangi hambatan dan meningkatkan kecepatan.

Perlu dipahami juga bahwa yang dimaksud gerakan meluncur pada olahraga renang adalah gerakan awal untuk melakukan setiap gaya renang. Mengutip dari BUKU AJAR RENANG, Fahreza Okta Setyawan, dkk, 2022, modal awal dalam pembelajaran renang adalah gerakan meluncur, karena meluncur adalah tahap awal yang sangat penting bagi perenang pemula.

https://www.pexels.com/id-id/@quang-nguyen-vinh-222549/ - posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah

Gerakan meluncur biasanya terjadi setelah start, setelah melakukan putaran, atau di antara gerakan renang dalam berbagai gaya renang. Bisa dibilang, saat meluncur, tubuh perenang harus terkesan menjadi seperti torpedo, menjaga posisi yang ramping dan lurus, dengan tangan yang direntangkan ke depan dan kaki yang direntangkan ke belakang.

Faktor Penting Lainnya dalam Gerakan Meluncur Saat Renang

Selain posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah kedua tangan harus terlentang lurus ke depan, ada beberapa faktor penting dalam meluncur yang efisien, yaitu:

Posisi tubuh harus lurus, rata, dan sejajar dengan permukaan air. Ini akan membantu mengurangi hambatan dan memungkinkan kamu meluncur lebih jauh dengan usaha yang lebih sedikit.
Posisi kepala harus dalam posisi netral, dengan dagu sedikit menunduk dan wajah menghadap ke bawah atau ke depan, tergantung pada gaya renang yang digunakan.
Posisi kaki harus direntangkan ke belakang, dengan jari-jari kaki menghadap ke bawah. Kaki yang lurus dan rileks juga akan mengurangi hambatan air.
Posisi bahu dan leher harus rileks, Hindari menegangkan bahu dan leher saat meluncur agar gerakan kamu bisa tetap lancar dan efisien.
Pada beberapa gaya renang, seperti gaya bebas, kamu mungkin perlu menahan napas saat meluncur untuk menjaga posisi tubuh yang efisien. Jadi, kemampuan kontrol napas yang baik sangat diperlukan.

Dari ulasan singkat tadi, bisa kamu ketahui bahwa posisi tangan ketika meluncur saat renang adalah lurus ke depan tapa adanya satu gerakan apapun. Dengan begitu, saat praktik berenang nantinya, kamu sudah tidak perlu bingung lagi melakukan gerakan meluncur. (DNR)