10 Contoh Soal Gerak Dasar untuk Ujian PJOK dan Jawabannya

Ilustrasi Contoh Soal Gerak Dasar, Foto:Unsplash/Kimberly Farmer

Contoh soal gerak dasar untuk Ujian PJOK dan jawabannya menjadi bahan belajar yang sangat dibutuhkan siswa agar lebih siap menghadapi evaluasi pembelajaran.

Dalam mata pelajaran PJOK, materi gerak dasar merupakan fondasi penting yang harus dikuasai karena menjadi landasan bagi keterampilan olahraga lainnya.

Gerak dasar sendiri terbagi menjadi tiga jenis, yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, serta manipulatif, yang masing-masing memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan fisik dan koordinasi tubuh.

Contoh Soal Gerak Dasar untuk Ujian PJOK

Ilustrasi Buku, Foto:Unsplash/Getty Images

Contoh soal Gerak Dasar sering dijadikan acuan bagi siswa untuk mempersiapkan diri menghadapi ujian PJOK, karena materi ini merupakan dasar penting dalam memahami berbagai aktivitas olahraga.

Dalam pembelajaran PJOK, siswa tidak hanya dituntut melakukan praktik gerakan, tetapi juga memahami konsep gerak dasar yang terbagi atas lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Ketiga aspek ini sangat penting untuk perkembangan keterampilan motorik sekaligus menjadi pondasi dalam berbagai cabang olahraga.

Agar siswa lebih mudah mempelajarinya, berikut adalah kumpulan soal lengkap dengan jawaban yang bisa dijadikan bahan latihan maupun evaluasi, sebagaimana dikutip dari buku Kumpulan Soal Lengkap Ulangan Harian Kelas 3 SD karya Ari Saraswati (198:2015).

Soal 1

Jelaskan mengapa melompat, berjalan, dan berlari disebut sebagai gerak dasar!

Jawaban: Karena ketiga aktivitas tersebut merupakan gerakan alami yang dilakukan tanpa alat bantu, serta menjadi dasar bagi berbagai keterampilan olahraga lainnya.

Soal 2

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar lokomotor? Berikan contohnya!

Jawaban: Gerak dasar lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat, contohnya berjalan, berlari, melompat, dan skipping.

Soal 3

Mengapa lari dikatakan sebagai gerakan melangkah dengan kecepatan tinggi?

Jawaban: Karena dalam lari, langkah kaki dilakukan lebih cepat dibanding berjalan, dan pada suatu saat kedua kaki tidak menyentuh tanah secara bersamaan.

Soal 4

Jelaskan perbedaan antara gerakan loncat dan lompat!

Jawaban: Loncat adalah gerakan mengangkat tubuh ke atas dengan bertumpu pada dua kaki, sedangkan lompat adalah mengangkat tubuh dengan bertumpu pada satu kaki.

Soal 5

Pada gerakan berjalan kepiting, bagian tubuh mana saja yang digunakan?

Jawaban: Gerakan berjalan kepiting menggunakan kedua tangan dan kedua kaki secara bersamaan untuk bergerak ke samping atau belakang.

Soal 6

Bagaimana posisi awal yang benar saat akan melakukan gerakan berjalan sambil berjongkok?

Jawaban: Posisi awal yang benar adalah berdiri jongkok dengan lutut ditekuk, badan agak condong ke depan, lalu mulai melangkah.

Soal 7

Dalam permainan loncat kelinci, bagaimana posisi teman yang akan dilewati tubuh kita?

Jawaban: Posisi teman adalah berjongkok agar tubuh dapat dilewati dengan loncatan.

Soal 8

Apa yang harus dilakukan siswa ketika mendengar aba-aba “ya” dalam kombinasi lari dan meluncur?

Jawaban: Siswa harus segera berlari menuju garis finis dengan cepat sesuai instruksi.

Soal 9

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar nonlokomotor? Berikan contohnya!

Jawaban: Gerak dasar nonlokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa berpindah, misalnya mengayun tangan, membungkuk, memutar badan, dan meregang.

Soal 10

Mengapa melempar dan menangkap bola disebut sebagai gerak dasar manipulatif?

Jawaban: Karena gerakan tersebut melibatkan interaksi dengan objek luar (bola) melalui tangan, sehingga termasuk dalam kategori gerak manipulatif.

Dengan mengerjakan latihan di atas, siswa diharapkan mampu memahami konsep gerak dasar dengan lebih baik, sekaligus melatih kemampuan menjawab soal secara runtut dan jelas.

Materi lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif bukan hanya penting untuk ujian PJOK, tetapi juga bermanfaat untuk aktivitas fisik sehari-hari yang menyehatkan tubuh.

Semoga kumpulan latihan ini dapat menjadi sumber belajar yang efektif dan menyenangkan.

Dengan demikian, contoh soal gerak dasar ini bisa dijadikan sarana latihan sekaligus referensi bagi siswa dalam meningkatkan keterampilan motorik serta mempersiapkan diri menghadapi ujian. (KIKI)

Baca juga: 10 Contoh Soal Energi dan Perubahannya Lengkap dengan Jawabannya