5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Tubuh Manusia dan Penjelasannya
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKesehatan merupakan faktor utama yang sangat menentukan dalam penilaian kualitas hidup. Hal itu dikarenakan kesehatan diri akan memengaruhi seluruh aktivitas kesehatan kita, misalnya kondisi fisik yang lemah akan memengaruhi beberapa kegiatan tertunda.
Dikutip dari buku Ilmu Kesehatan Masyarakat yang ditulis oleh Hasnidar, dkk (2020: 111), definisi sehat menurut WHO adalah kondisi seseorang yang berada dalam keadaan sejahtera jasmani, rohani, dan sosial ekonomi. Ketiganya adalah suatu kesatuan dan saling memengaruhi satu terhadap yang lain. Kondisi tubuh menua memang tidak dapat dihindari untuk memicu timbulnya berbagai penyakit degeneratif, tetapi ada faktor-faktor lain yang turut andil dalam memengaruhi kesehatan tubuh seseorang.
Artikel kali ini akan membahas tentang faktor yang memengaruhi kesehatan tubuh manusia.
Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Tubuh Manusia
1. Faktor Gaya Hidup
Gaya hidup merupakan bagian dari kebutuhan sekunder yang mengalami perubahan seiring waktu sesuai tuntutan zaman. Namun, gaya hidup dapat dibagi menjadi dua golongan, yaitu gaya hidup positif dan gaya hidup negatif. Gaya hidup negatif atau tidak sehat ini lah yang bisa memicu penurunan kesehatan tubuh manusia.
2. Faktor Internal
Kesehatan pribadi menjadi faktor internal bagian seseorang. Bagaimana seseorang merawat tubuhnya menjadi penting bagi kesehatan dirinya sendiri. Misalnya, apakah air yang ia konsumsi merupakan air yang bersih, apakah makanan yang ia konsumsi diproses dengan baik atau tidak, pola istirahat, kondisi emosi, dan aktivitas fisik seperti apa yang dikerjakan.
3. Pola Asuh
Pola asuh anak berhubungan dengan pertumbuhan-perkembangan anak, kesehatan anak, kondisi psikologis anak, dan hubungan sosial anak dengan orang lain. Faktor yang berpengaruh dalam pengasuhan adalah self care, community skill, jenis kelamin pengasuh, dan lama waktu pengasuhan.
4. Pola Makan
Penerapan manajemen pola makan yang sehat, bergizi, higienis, dan tepat waktu menjadi hal yang penting untuk mendukung seseorang untuk memiliki tubuh yang sehat.
Setiap orang pasti ingin tubuhnya senantiasa sehat. Namun, kesehatan tidak dapat diterima secara cuma-cuma. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan faktor yang memengaruhi kesehatan tubuh manusia untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat! (CHL)