Macam-Macam Latihan Pemanasan sebelum Pertunjukan Teater

Ilustrasi Latihan Pemanasan sebelum Pertunjukan Teater. Sumber: Unsplash/Yiran Ding

Dalam dunia teater tentu saja sudah tidak asing lagi dengan adanya latihan pemanasan sebelum pertunjukan teater. Pemanasan sendiri merupakan serangkaian latihan fisik yang dilakukan saat sebelum pementasan.

Pemanasan dapat mengatasi rasa grogi saat pementasan. Setiap aktor atau aktris mempunyai cara tersendiri untuk menghilangkan rasa malu atau ketegangan untuk tetap tenang dan tampil sempurna saat diatas panggung.

Latihan Pemanasan sebelum Pertunjukan Teater

Ilistrasi Latihan Pemanasan sebelum Pertunjukan Teater. Sumber: Unsplash/Erik Mclean

Dikutip dari buku Sejarah Seni Teater Indonesia, Tri Nanang B. S., (2022:1), teater berasal dari bahasa Yunani kuno “theatron” yang berarti seeing place atau tempat menyaksikan atau tempat actor memainkan peran dengan disaksikan penonton.

Inilah macam-macam latihan pemanasan sebelum pertunjukan teater yang perlu diketahui.

1. Latihan Leher

Berikut adalah gerakan latihan leher:

2. Latihan Jari dan Pergelangan Tangan

Berikut adalah gerakan latihan jari dan pergelangan tangan:

3. Latihan Siku

Berikut adalah gerakan latihan siku:

4. Latihan Bahu

Berikut adalah gerakan latihan bahu:

5. Latihan Tubuh

Berikut adalah gerakan latihan tubuh:

6. Latihan Tungkai Kaki dan Punggung

Berikut adalah gerakan latihan tungkai kaki dan punggung:

7. Latihan Pergelangan Kaki

Berikut adalah gerakan latihan pergelangan kaki:

Baca Juga: Mengerti Tugas Pemeran dalam Teater

Itulah penjelasan mengenai macam-macam latihan pemanasan sebelum pertunjukan teater. Tujuan dari pemanasan tersebut adalah agar otot-otot di tubuh tidak kaget saat melakukan kegiatan yang mengharuskan banyak gerak.(glg)