Tata Cara Menghitung Denyut Nadi Tanpa Alat dengan Mudah
·waktu baca 1 menit
Tulisan dari Berita Update tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarDetak jantung merupakan salah satu indikator yang menunjukkan bahwa seseorang masih hidup. Rata-rata manusia dewasa normal jantungnya berdetak sekitar 60-80 kali dalam satu menit. Karena kerja jantung adalah memompa darah keseluruh tubuh untuk memberi makanan dan organ-organ tubuh manusia. Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk menghitung denyut nadi tanpa alat dengan mudah, berikut adalah penjelasannya.
Tata Cara Menghitung Denyut Nadi
Jika sedang dirawat di rumah sakit maka ada peralatan khusus yang ditempelkan pada tubuh untuk mengetahui jumlah detak jantung. Namun kita juga bisa melakukannya sendiri sebenarnya yaitu dengan cara :
Menghitung denyut pembuluh darah pada leher, caranya adalah dengan merapatkan jaru telunjutk dan jari tengah lalu tekankkan pada leher samping tulang tenggorokan kalian. Jangan menekannya terlalu kuat dalam kurun waktu yang lama. Dengan cara ini kalian bisa mengetahui denyut nadi.
Cara kedua adalah dengan menghitung denyut nadi pada pergelangan tangan, caranya posisikan tangan kalian dengan telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian dengan dua jari yang sama, rapatkan lalu tekankan pada pergelangan tangan kalian sejajar dengan ibu jari dikutip dari buku Rahasia Diet, Denny Santoso (2008: 72)
Dalam keadaan normal orang dewasa rata-rata memiliki detak jantung 60-100 kali dalam satu menit. Banyak faktor yang mempengaruhi detak jantung manusia, saat dalam keadaan stress atau capek detak jantung akan berbeda. Misalnya setelah melakukan olahraga maka detak jantung akan lebih cepat daripada keadaan normal.
Selain itu detak jantung manusia juga dipengaruhi oleh usia, tingkat kebugaran, banyaknya aktivitas, kebiasaan merokok atau tidak, posisi tubuh, emosi yang dirasakan, berat badan, dan lain sebagainya. Jadi belum tentu yang detak jantungnya kurang dari 60 kali dalam satu menit adalah tidak sehat.
Demikian adalah pembahasan mengenai tata cara menghitung denyut nadi yang juga merupakan indicator detak jantung. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua. (WWN)