Teknik Serta Cara Melempar dan Menangkap Bola Berdua

Ilustrasi Teknik dan Cara Melempar dan Menangkap Bola Berdua. Sumber: unsplash.com

Rounders adalah olahraga yang menjadi cikal bakal olahraga kasti dan baseball. Rounders dimainkan secara beregu atau tim dengan menggunakan bola kecil. Setiap tim dalam rounders berjumlah 12 orang.

Rounders membutuhkan kekompakan kerja sama tim dalam memainkannya. Ada banyak teknik yang harus dilatih untuk meningkatkan kerja sama dalam tim.

Gerak dalam permainan rounder antara lain melempar dan menangkap bola. Gerak melempar dan menangkap bola bertujuanuntuk mengoper bola dari satu orang ke orang lain dalam satu tim. Berikut ini ada salah satu cara melempar dan menangkap yang bisa dilakukan berdua atau berpasangan untuk berlatih dengan rekan satu tim anda.

Ilustrasi Teknik dan Cara Melempar dan Menangkap Bola Berdua. Sumber: unsplash.com

Cara Melempar Berpasangan dari Atas Kepala dalam Olahraga Rounders

Dari buku Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP/MTs Kelas VIII oleh Paiman, S.Pd., M.Or (2021: 100-101), ini adalah tahap-tahap berlatih dan tata cara melempar berpasangan dari atas kepala dalam rounders berdasarkan

Lemparan Atas Kepala (over head throw) dan menangkap secara berpasangan.

Tahap-tahap latihan yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:

Sikap Menangkap Bola Lambung

Sikap menangkap bola lambung tahapannya adalah sebagai berikut:

Ilustrasi Teknik dan Cara Melempar dan Menangkap Bola Berdua. Sumber: unsplash.com

Itulah latihan teknik cara melempar dan menangkap bola berdua atau berpasangan dalam permainan rounders yang bisa anda lakukan dengan rekan satu tim anda. Selamat mencoba bermain rounders.(IND)