Anak Ikut Kompetisi Lari, Ini yang Perlu Dilakukan Orang Tua

Gelaran Pokemon Run. Foto: Istimewa

Lari merupakan olahraga yang sangat mudah dilakukan. Menariknya, saat ini lomba lari juga sering digelar baik untuk kategori dewasa, anak-anak atau family (orang tua dan anak). Seperti halnya gelaran Pokemon Run 2024 dengan rute sepanjang 3K untuk kategori family.

Mengingat jarak lari yang tidak pendek untuk ukuran anak-anak dan waktu event yang digelar pagi hari, tentunya ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan orang tua.

"Untuk anak-anak disarankan lebih dulu berlatih dengan lebih banyak berjalan sebelum mengikuti event lari," ujar Hwa Wan, perwakilan dari Wee Run, race organizer Pokémon Run 2024 Surabaya, saat ditemui Basra, belum lama ini.

Persiapan fisik dan mental sebelum mengikuti lomba lari tentunya sangat penting untuk dilakukan. Itulah sebabnya, luangkan waktu untuk jogging bersama anak di sekitar kawasan tempat tinggal atau taman.

Persiapan yang tak kalah penting adalah menyiapkan perlengkapan yang dapat membuat anak nyaman saat mengikuti lomba lari, misalnya sepatu dan baju olahraga yang cocok untuk anak.