Cuci Tangan Pakai Sabun Efektif Tangkal Penyakit Hingga 50%

Tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPSS). Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) merupakan perilaku sederhana, namun memiliki dampak luar biasa dalam pencegahan penyakit.

Menurut Ketua DPP PERSAGI (Persatuan Ahli Gizi Indonesia) Bidang Hukum, Andriyanto, membiasakan cuci tangan dengan sabun dapat mencegah terpapar penyakit saluran pernafasan dan penyakit usus seperti diare hingga 50%.

Penyakit infeksi seperti diare, influenza, Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), dll, kata Andriyanto, masih menjadi permasalahan kesehatan di Indonesia.

"Seseorang yang sedang sakit infeksi akan berpengaruh terhadap status gizi anak dan orang dewasa. Pencegahan infeksi dapat dilakukan dengan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat), salah satunya dengan membiasakan cuci tangan sebelum melakukan aktivitas apa pun," jelas Andriyanto kepada Basra, Jumat (15/10).

Lebih lanjut dikatakan Andriyanto, cuci tangan yang benar itu, selain dengan memakai sabun dan air mengalir, juga dianjurkan dalam durasi waktu paling sedikit 20 detik. Karena dengan lebih dari 20 detik, maka virus itu efektif di tangan itu benar-benar akan mati.

"Dengan membiasakan cuci tangan pakai sabun lebih dari 20 detik, kita juga akan terhindar dari COVID-19 yang masih belum berakhir," tukasnya.

Peringatan Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia menjadi momentum yang tepat untuk mengingatkan masyarakat cara mencuci tangan yang benar pakai sabun agar efektif untuk mencegah penularan penyakit. Berikut ini cara mencuci tangan yang benar, yaitu:

- Basahi kedua tangan dari telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin).

- Tuangkan sabun secukupnya dan oleskan ke kedua tangan hingga menutupi seluruh permukaan tangan.

- Gosok kedua telapak dan punggung tangan secara bergantian. Jangan lupa gosok juga jari-jari tangan dan sela-sela jari sampai bersih. Kemudian bersihkan juga bagian bawah kuku.

- Bersihkan kedua ibu jari tangan dengan cara menggenggam dan memutar ibu jari secara bergantian.

- Gosok tangan setidaknya selama 20 detik.

- Bilas tangan dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.

- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau di bawah hand dryer.