Hal yang Perlu Dilakukan Untuk Mencegah Masalah Gigi dan Mulut Selama Puasa

drg. Marcello Wibowo, Sp. Pros, dokter gigi spesialis prostodonsia. Foto: Masruroh/Basra

Masalah gigi dan mulut seringkali muncul saat Ramadan. Sakit gigi terasa mengganggu karena tidak mungkin minum obat saat tengah puasa. Selain sakit gigi, beberapa masalah yang sering mengganggu saat tengah berpuasa adalah bau mulut.

drg. Marcello Wibowo, Sp. Pros. Dokter Gigi Spesialis Prostodonsia Wibowo Dental Clinic lantas memberikan sejumlah langkah yang perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya masalah gigi dan mulut selama puasa.

"Pertama adalah gosok gigi. Cara paling efektif untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal di gigi adalah dengan menyikat gigi. Selama berpuasa, disarankan untuk menyikat gigi setelah sahur untuk membersihkan sisa makanan dan sebelum tidur malam atau selepas berbuka. Jangan sampai bergegas tidur tanpa membersihkan gigi terlebih dahulu karena sisa makanan yang ada masih belum dibersihkan," terang Marcello saat ditemui Basra, Rabu (5/3).

Sementara itu untuk bau mulut biasanya disebabkan oleh penumpukan bakteri di dalam mulut. Menggunakan obat kumur untuk berkumur, dapat membantu mengatasi bau mulut.

Hanya saja Marcello mengingatkan agar menggunakan obat kumur hanya bila diperlukan saja.

"Obat kumur tidak harus selalu digunakan. Agar lebih aman lagi, gunakan obat kumur yang alami misalnya air rebusan daun sirih," imbuhnya.

Selain menjaga kebersihan gigi dan mulut, pemilihan makanan saat sahur dan berbuka juga berperan penting dalam mencegah bau mulut. Marcello mengingatkan agar tidak mengkonsumsi makanan yang memiliki bau tajam.

"Makanan seperti durian, bawang, petai perlu dihindari untuk mencegah terjadinya bau mulut," tukasnya.