Konseling Laktasi Sejak Dini, Kunci Keberhasilan ASI Eksklusif?

*PERTANYAAN*

Saat ini saya sedang hamil 7 bulan dan ini kehamilan pertama saya. Saya berencana memberikan ASI Eksklusif pada bayi saya. Yang ingin saya tanyakan, Kapan waktu yang tepat untuk mengikuti kelas laktasi? Apa manfaat ASI Eksklusif? Bagaimana cara memberikan ASI Eksklusif yang benar? Faktor apa saja yang mempengaruhi keberhasilan ASI Eksklusif? (Yuni, Surabaya)

*JAWABAN*

Halo Ibu Yuni, terima kasih atas pertanyaannya.

Setiap ibu pasti ingin memberikan hak setiap anak untuk mendapatkan ASI Eksklusif selama periode emas tumbuh kembang mereka.

Salah satu cara agar para ibu hamil kaya pengetahuan mengenai ASI dan menyusui, bisa mengikuti kelas laktasi di fasilitas kesehatan atau komunitas menyusui yang diberikan oleh konselor laktasi.

Ada beberapa hal yang bisa dipelajari dalam kelas laktasi antara lain manfaat ASI terutama ASI Eksklusif, pentingnya Inisiasi Menyusu Dini (IMD), perawatan payudara saat hamil dan menyusui, bagaimana pelekatan yang tepat agar proses menyusui berjalan dengan baik, mengenali berbagai kendala menyusui, sehingga apabila mengalami hal tersebut bisa tetap tenang sambil mencari solusinya, serta manajemen ASI Perah (ASIP) terutama bagi ibu menyusui yang bekerja.

Untuk mendukung para ibu yang ingin sukses menyusui, ada waktu khusus yang dianjurkan bagi ibu, ayah atau anggota keluarga lainnya untuk bertemu dan berkonsultasi kepada Konselor Laktasi seperti di MedicElle Clinic Surabaya.

Dengan berbekal informasi akan membantu ibu untuk menghadapi masalah- masalah yang mungkin terjadi pada saat menyusui nantinya.

Konseling Laktasi sebaiknya dimulai sejak kehamilan trimester ketiga sampai pasca persalinan dan bisa dilakukan kembali bila ditemukan masalah menyusui. Konseling Laktasi sangat penting pada ibu hamil terutama pada kehamilan pertama, agar saat melahirkan, ibu sudah siap untuk memberikan ASI dengan lancar kepada buah hatinya.

Kandungan dalam ASI sangat penting bagi pemenuhan nutrisi dan daya tahan tubuh bayi terutama dalam masa 6 bulan pertama atau sering disebut dengan istilah ASI Eksklusif.

Bisa lulus ASI Eksklusif merupakan salah satu dambaan setiap ibu termasuk juga untuk ibu bekerja. Memang bukan hal yang mudah bagi ibu bekerja untuk mempertahankan tekad pemberian ASI eksklusif.

Agar sukses menyusui pada ibu bekerja dapat melakukan beberapa langkah. Pertama, rutin dan konsisten memompa ASI dengan pompa yang tepat. Kedua, minta dukungan serta kerja sama keluarga dan pengasuh dalam pemberian ASIP di rumah. Ketiga, jaga asupan gizi dan cairan ibu menyusui. Jangan sampai melewatkan jam makan agar produksi ASI tetap melimpah.

Keempat, usahakan tetap menyusui secara langsung selama di rumah. Produksi ASI akan meningkat jika rajin disusui terutama kalau diberikan secara langsung kepada bayi, karena isapan bayi memacu hormon oksitosin untuk memproduksi ASI secara terus menerus.

Kelima, rileks dan hindari stres. Kunci terpenting dalam kesuksesan pemberian ASI eksklusif adalah faktor mental dari ibu. Perlu semangat lebih, mood yang bagus, suasana hati yang gembira agar produksi ASI tetap lancar dan melimpah. Selalu berpikiran positif bahwa ibu bisa memberikan yang terbaik untuk buah hati.

Agar proses menyusui berjalan lancar, ibu perlu menjaga kesehatan dengan baik. Caranya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, beristirahat dan minum air putih yang cukup, serta mengelola stres.

Salah satu hal yang paling banyak dikeluhkan ibu di awal menyusui adalah produksi ASI sedikit dalam beberapa hari awal setelah bayi lahir. Tidak perlu khawatir karena hal ini wajar. Tetaplah susui bayi seperti biasa untuk merangsang produksi ASI. Pada bayi baru lahir usia 1-5 hari, ukuran lambung bayi hanya sebesar kelereng jadi tidak perlu khawatir jika produksi ASI masih sedikit disaat awal menyusui. Ibu juga disarankan untuk melakukan relaksasi dan mengkonsumsi makanan sehat agar produksi ASI bisa lancar.

Ibu yang memiliki masalah dalam manajemen laktasi dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi atau dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat demi mencapai keberhasilan ASI Eksklusif. Konseling Laktasi bisa didapatkan dari konselor laktasi profesional di MedicElle Clinic Surabaya, Women Health Care Clinic, One Stop Service.

*Narasumber : dr. Lini Delina, Sp.A, Dokter Spesialis Anak dan Konselor Laktasi MedicElle Clinic Surabaya*