Tanda-tanda Usus Kotor yang Sering Terabaikan
PerbesarPernah merasa susah buang air besar, atau bahkan mengalami bau mulut yang tak kunjung hilang? Mungkin ini tanda bahwa usus sedang dalam kondisi tidak sehat atau "kotor."
"Sudah periksa ke dokter gigi tapi masih mengalami bau mulut. Hati-hati ini bisa jadi salah satu tanda bahwa usus sedang kotor," ujar ChenSora Medical Expert, dr. Festine Rohrich, saat ditemui Basra disela acara 'Round Table Discussion' yang digelar Chensora, Minggu (6/7) sore.
Festine melanjutkan, usus merupakan salah satu organ penting dalam sistem pencernaan yang berfungsi untuk menyerap nutrisi dari makanan dan membuang zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Jika usus tidak bekerja dengan baik, sisa makanan dan racun bisa menumpuk, yang berpotensi menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
"Nah mengapa usus bisa kotor? Usus kotor terjadi akibat penumpukan sisa makanan, racun, atau zat berbahaya yang tidak dapat dikeluarkan secara maksimal oleh tubuh, misalnya karena gaya hidup yang tidak sehat, atau kurang mengkonsumsi serat," jelasnya.
Selain bau mulut tak sedap yang tak kunjung hilang, tanda paling umum dari usus yang kotor adalah sembelit. Jika buang air besar terasa sulit atau sembelit, tidak teratur, atau tinja terlalu keras, itu bisa menjadi indikasi bahwa usus mengalami gangguan.
"Kemudian muncul rasa tidak nyaman di perut seperti kembung atau begah. Ini terjadi karena adanya penumpukan sisa makanan dalam usus yang dapat menyebabkan produksi gas berlebih," terangnya.
Festine menegaskan kesehatan usus sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh secara keseluruhan. Jika usus tidak bersih, berbagai gangguan kesehatan.
"Beberapa cara dapat dilakukan untuk membersihkan usus kotor, yakni melakukan detox usus dengan menerapkan gaya hidup sehat," simpulnya.