Tips Menjaga Kesehatan di Musim Kemarau Ekstrem Ala Pengusaha Muda di Surabaya

Ilustrasi minum air putih saat cuaca panas. Foto: Pixabay

Suhu ekstrem di siang hari dengan panas menyengat seperti sekarang ini dapat berpengaruh pada kesehatan. Salah satunya bisa membuat orang lebih cepat lelah dan dehidrasi. Direktur Utama PT Sariguna Primatirta Tbk., Melisa Patricia Tanoko membagikan beberapa tips agar kondisi tubuh tetap bugar dan bisa beraktivitas tanpa ada hambatan kesehatan.

"Jadi untuk menjaga diri kita yang paling penting itu adalah sehat dulu ya, makanya kita bikin acara fun bike dan fun walk supaya sehat. Yang pertama itu memang kita harus sehat dulu," ujar Melisa saat ditemui Basra akhir pekan kemarin.

"Yang kedua adalah banyak minum air putih," imbuh perempuan kelahiran 3 September 1984 ini.

Melisa Patricia Tanoko, pengusaha muda kelahiran 3 September 1984. Foto: Masruroh/Basra

Tips selanjutnya dari pengusaha muda ini adalah mengkonsumsi makanan sehat. Melisa menegaskan menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang sulit.

"Tips untuk sehat itu simpel sih, olahraga, minum yang sehat, dan makan makanan yang bergizi," tukasnya.

Dalam kesempatan tersebut Melisa juga mengungkapkan jika musim kemarau dengan panas yang cukup menyengat seperti sekarang ini turut berimbas pada permintaan air mineral yang melonjak drastis.

"Kalau dulu pas pandemi itu orang lebih banyak yang memakai kemasan galon karena kan memang tidak boleh kemana-mana ya. Nah sekarang yang paling banyak diminati itu air mineral kemasan botol terutama ukuran sedang dan kecil. Kemasan praktis yang bisa dibawa kemana-mana karena sekarang orang sudah lebih mobile," tandasnya.