Rahasia Roger Danuarta Menjaga Stamina Tubuh

Roger Danuarta (Foto: Sarah Yulianti Purnama/kumparan)

Setelah lepas dari jerat narkoba, aktor Roger Danuarta kembali beraktivitas di dunia hiburan Tanah Air. Sosok pria yang namanya melejit lewat sinteron 'Siapa Takut Jatuh Cinta' ini pun sudah kembali terlihat jauh lebih segar, dibanding saat ia tertangkap pihak kepolisian karena kasus narkoba.

Sejak kemunculannya kembali ke ranah hiburan, tubuh Roger juga terlihat sangat berisi. Rupanya hal tersebut dikarenakan Roger mulai rutin untuk melakukan olahraga secara rutin minimal satu kali dalam satu minggu. Hal itu juga yang membuat staminanya bisa tetap terjaga.

"Olahraga (khusus) sih enggak, cuma ya tiap kali aku luangkan waktu buat olahraga. Minimal seminggu sekali supaya stamina tetap terjaga dan tidur pulas," ungkap Roger saat ditemui di kawasan Mampang, Jakarta Selatan, Jumat (24/11).

Roger Danuarta (Foto: Munady)

Aktor berusia 35 tahun ini menyadari rutinitasnya bekerja di dunia hiburan membuatnya tetap harus fit. Itulah yang 'memaksa' Roger untuk tetap semangat menjaga kesehatannya.

"Aku sekarang ini (sadar) dengan sendirinya pekerjaan nuntut untuk tenaga yang ekstra dan begadang. Otomatis untuk jaga stamina ya olahraga dan dengan sendirinya badan langsung terbentuk," kata Roger.

Mantan kekasih Sheila Marcia ini juga mengaku sama sekali tidak menargetkan tubuhnya agar terlihat lebih kurus. Hanya saja untuk menghindari kegemukan, pemain sinetron 'Tujuh Manusia Harimau' ini mulai menjaga porsi makanan, bukan menolak untuk makan.

"Target (kurus) sih enggak, kayaknya ya jaga makan aja. Dalam arti jaga makan, enggak ada yang berlebihan untuk pantang makanan, hanya menjaga porsi. Terus kan kerja juga capek, kita butuh tenaga banyak, jadi kalau dipantang-pantang kayaknya enggak cocok deh," beber Roger sambil tertawa.

Lantas makanan apa yang paling disukai Roger selama ini?

"Apapun juga. Soalnya aku suka makan, jadi apapun aku coba. Yang penting porsinya dijaga dan enggak berlebihan," tutupnya.