Insecurity vs Self-Love

Sumber : pexels.com

Menurut Dosen Fakultas Psikologi UGM, Acintya Ratna Priwati, S.Psi., M.A., insecure merupakan perasaan tidak mampu, kurang percaya diri, disertai dengan ketidakpastian dan kecemasan akan tujuan, kemampuan maupun hubungan dengan orang lain. Insecure dapat dirasakan semua orang, namun sangat umum dirasakan para remaja perempuan. Perasaan insecure dapat muncul dikarenakan seseorang merasa tidak percaya diri dengan dirinya dan berusaha menutupi kekurangan dirinya sehingga tidak diketahui orang lain.

Perempuan biasanya merasa insecure karena mengukur dan membandingkan diri dari standar kecantikan orang lain, padahal tidak ada yang namanya standar kecantikan. Cantik itu relatif karena pandangan orang pasti berbeda-beda. Kecantikan itu juga tidak hanya dilihat dari fisik, namun juga dari hati. Insecure merupakan suatu hal yang wajar apabila tidak melampaui batas. Insecure yang berbahaya adalah ketika hal tersebut mengganggu kesehatan mental. Insecure yang berlebihan akan menyebabkan depresi dan harus segera ditangani.

Sumber : pexels.com

Salah satu cara menangani insecure adalah dengan self-love. Self-love berarti mencintai dan menerima diri sendiri. Self-love adalah aspek penting bagi diri sendiri untuk menerima segala hal, baik kelebihan maupun kekurangan dalam diri. Langkah pertama yang harus dilakukan untuk meningkatkan self-love adalah mengenal diri sendiri. Akan menjadi mudah untuk menerima diri ketika sudah mengenal kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri.

Sumber : pexels.com

Jangan membandingkan diri dengan orang lain. Fokus dengan tujuan diri sendiri dan belajar merawat diri. Merawat diri adalah salah satu bentuk self-love. Self-love dapat dilakukan dengan cara melakukan hobi, berolahraga, jalan-jalan, dan kegiatan lainnya yang menyenangkan diri sendiri tetapi juga dapat memberikan pengaruh positif.

Lingkungan bergaul juga mempengaruhi rasa insecurity dan self-love. Cari lingkungan bergaul yang positif dan memberikan pengaruh baik. Bergaul dengan orang-orang yang juga mencintai dirinya sendiri dan menghargai orang lain sangat berpengaruh untuk meningkatkan kepercayaan diri.

Konsep penting dalam mengurangi insecurity dan meningkatkan self-love adalah menyadari bahwa setiap manusia berharga. Dengan menanamkan hal tersebut dalam diri, setiap orang akan saling menghargai. Rasa insecure dapat dilawan dengan self-love. Namun, jangan sampai self-love berlebih hingga menjadi egois dan tidak menghargai orang lain. Jadikan self-love sebagai wadah untuk mengembangkan diri menjadi lebih baik.