Lansia Sehat, Lansia Kuat! Bakti Akademisi UNNES di Dusun Mendongan

Foto bukti penyerahan karya

Bandungan, Semarang – Dalam upaya meningkatkan kesejahteraan lansia melalui pendekatan edukatif, seorang akademisi dari Universitas Negeri Semarang (UNNES) menggelar program pengabdian masyarakat di Dusun Mendongan, Kecamatan Bandungan. Kegiatan ini berfokus pada pemberdayaan lansia melalui edukasi kesehatan dengan memperkenalkan 7 Kebiasaan Lansia Sehat, Lansia Kuat yang dikemas dalam bentuk media visual berupa poster dan buku saku.

Program ini merupakan bentuk kepedulian akademisi terhadap kesejahteraan lansia di daerah pedesaan, yang sering kali memiliki akses terbatas terhadap informasi kesehatan. Dengan adanya program ini, diharapkan para lansia dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap aktif dan mandiri di usia senja

Deskripsi Karya: Poster dan Buku Saku untuk Lansia Sehat

Sebagai bagian dari bakti akademisi, program ini menghadirkan dua karya utama:

Poster ini dirancang dengan ilustrasi menarik dan informatif yang menggambarkan tujuh kebiasaan sehat yang dapat diterapkan oleh lansia. Beberapa kebiasaan tersebut mencakup aktivitas fisik ringan, menjaga pola makan sehat, menjaga kesehatan mental, serta membangun interaksi sosial yang baik. Dengan desain visual yang jelas dan mudah dipahami, poster ini diharapkan dapat menjadi media edukasi yang efektif bagi masyarakat lansia di Dusun Mendongan.

Untuk melengkapi informasi dalam poster, sebuah buku saku disusun dengan penjelasan lebih mendalam mengenai masing-masing kebiasaan sehat tersebut. Buku ini berisi panduan praktis bagi lansia agar dapat menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Dengan bahasa yang sederhana serta contoh yang relevan, buku saku ini bertujuan untuk membantu para lansia memahami pentingnya menjaga kesehatan di usia senja.

Manfaat Program bagi Masyarakat Lansia

Program ini memiliki dampak positif yang besar bagi para lansia di Dusun Mendongan. Dengan adanya media edukasi berupa poster dan buku saku ini, para lansia mendapatkan wawasan baru mengenai pentingnya menerapkan gaya hidup sehat. Selain itu, program ini juga memberikan manfaat bagi keluarga serta pendamping lansia, yang kini memiliki referensi tambahan dalam mendukung kesehatan orang tua mereka.

Kegiatan ini disambut baik oleh warga, terutama para lansia yang merasa lebih termotivasi untuk menjalani pola hidup sehat. Salah satu lansia yang mengikuti program ini mengungkapkan rasa terima kasihnya karena mendapatkan ilmu baru yang bermanfaat untuk kehidupannya.

"Saya jadi lebih paham bagaimana cara menjaga kesehatan di usia saya sekarang. Selama ini saya hanya ikut-ikutan teman kalau ada senam, tapi sekarang saya tahu kalau kebiasaan sehat itu bukan cuma olahraga, tapi juga makan yang sehat, tetap aktif bersosialisasi, dan menjaga pikiran tetap positif," ujar salah satu lansia peserta program.

Selain memberikan edukasi, program ini juga menjadi momen untuk membangun hubungan sosial yang lebih erat antara akademisi dan masyarakat. Dengan adanya komunikasi langsung dan interaksi yang hangat, lansia di Dusun Mendongan merasa dihargai dan diperhatikan.

Harapan dan Keberlanjutan Program

Diharapkan dengan adanya program ini, para lansia di Dusun Mendongan dapat menerapkan kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mereka dapat menjalani masa tua dengan lebih sehat, bahagia, dan mandiri.

Ke depan, program seperti ini diharapkan dapat terus dikembangkan dan diperluas ke daerah lain, sehingga semakin banyak lansia yang mendapatkan manfaat dari edukasi kesehatan ini. Dengan semakin banyaknya kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan di usia lanjut, maka diharapkan angka kesakitan pada lansia dapat berkurang, dan mereka dapat menikmati hari tua dengan lebih baik.