Mengapa Kasus Bunuh Diri Masih Terjadi? Apa Saja Faktor di Baliknya?

Ilustrasi kasus bunuh diri.(Foto: Pexels)

Belakangan ini, kita semakin sering menemukan berita tentang orang yang meninggal akibat bunuh diri. Berita seperti ini bisa muncul di televisi maupun media sosial dan tentu membuat kita bertanya-tanya: mengapa seseorang bisa sampai berada dalam kondisi tersebut? Apa yang sebenarnya terjadi di baliknya?

Kalau kita membicarakan bunuh diri, sebenarnya tidak ada satu penyebab yang bisa menjelaskan semua kasus. WHO menjelaskan bahwa bunuh diri dipengaruhi oleh berbagai faktor yang saling berkaitan, seperti faktor psikologis, sosial, budaya, biologis, dan lingkungan. Jadi, kita tidak bisa langsung menyimpulkan bahwa seseorang melakukan bunuh diri hanya karena memiliki masalah kesehatan mental.

Salah satu faktor yang sering dibicarakan adalah kesehatan mental. Kondisi mental berhubungan dengan cara seseorang berpikir, merasakan emosi, menghadapi tekanan, serta mengambil keputusan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika seseorang mengalami tekanan yang berat dan berlangsung dalam waktu lama, kemampuan untuk menghadapi masalah juga dapat terganggu.

Bayangkan saja ketika seseorang sedang menghadapi banyak masalah sekaligus. Di satu sisi ada persoalan keluarga, di sisi lain ada masalah sekolah, pekerjaan, pertemanan, ekonomi, atau tekanan dari lingkungan. Jika semuanya terjadi bersamaan dan orang tersebut merasa tidak memiliki tempat untuk bercerita, beban yang dirasakan dapat menjadi semakin berat.

Namun, masalah kesehatan mental bukan satu-satunya faktor.

Tekanan ekonomi dan lingkungan

Kondisi ekonomi juga dapat menjadi salah satu sumber tekanan dalam kehidupan seseorang. Kesulitan memenuhi kebutuhan sehari-hari, kehilangan pekerjaan, masalah keuangan, atau ketidakpastian mengenai masa depan dapat membuat seseorang mengalami stres yang berat.

Data Badan Pusat Statistik menunjukkan bahwa pada Maret 2026, persentase penduduk miskin di Indonesia sebesar 8,07 persen, dengan jumlah sekitar 22,93 juta orang. Angka ini menunjukkan bahwa persoalan ekonomi masih menjadi bagian penting dalam kehidupan masyarakat. Namun, angka kemiskinan tersebut tidak berarti bahwa orang miskin pasti memiliki masalah mental atau melakukan bunuh diri. Hubungan antara kondisi ekonomi dan bunuh diri jauh lebih kompleks.

Selain ekonomi, lingkungan tempat seseorang tinggal dan berinteraksi juga berpengaruh. Lingkungan yang penuh konflik, tekanan, perundungan, diskriminasi, atau kurangnya dukungan sosial dapat membuat seseorang merasa semakin tertekan.

Rasa kesepian dan merasa tidak memiliki tempat untuk bercerita

Faktor lainnya adalah rasa terisolasi atau kesepian. Seseorang bisa saja berada di tengah banyak orang, tetapi tetap merasa sendirian karena merasa tidak ada yang memahami dirinya.

Coba kita bayangkan seorang teman yang selama ini terlihat baik-baik saja. Ia masih masuk sekolah, berbicara dengan teman, bahkan masih bisa tertawa. Namun, kita tidak pernah benar-benar tahu apa yang sedang ia rasakan ketika sendirian.

Karena itu, perhatian sederhana sebenarnya bisa sangat berarti. Menanyakan, “Kamu baik-baik saja?” atau memberikan kesempatan kepada seseorang untuk bercerita dapat menjadi bentuk kepedulian yang penting.

Masalahnya tidak selalu terlihat dari luar

Hal yang perlu kita pahami adalah bahwa seseorang yang sedang mengalami masalah belum tentu menunjukkan tanda-tanda yang mudah dikenali. Ada orang yang memilih diam, ada yang menjadi lebih mudah marah, ada pula yang justru berusaha terlihat baik-baik saja.

Itulah mengapa kita perlu lebih peka terhadap orang-orang di sekitar kita. Bukan berarti kita harus mendiagnosis kondisi mereka, tetapi kita dapat menjadi teman yang mau mendengarkan dan tidak langsung menghakimi.

Pada akhirnya, pembahasan mengenai bunuh diri bukan hanya tentang mencari tahu “apa penyebabnya?”, tetapi juga tentang bagaimana kita menciptakan lingkungan yang membuat seseorang merasa didengar, dihargai, dan tidak harus menghadapi masalah seorang diri.

Masalah kesehatan mental, tekanan ekonomi, lingkungan, dan kesepian merupakan hal-hal yang perlu diperhatikan secara bersama-sama. Jika kita melihat seseorang sedang mengalami masalah berat, kita bisa menunjukkan kepedulian dan mengarahkannya untuk mendapatkan bantuan dari orang dewasa tepercaya atau tenaga profesional.

Jadi, daripada hanya melihat sebuah kasus dari berita, mari kita belajar melihat manusia di balik kasus tersebut. Karena terkadang, perhatian kecil dari orang lain bisa menjadi awal seseorang mendapatkan bantuan yang ia butuhkan.