Pentingnya Nutrisi dan Investasi saat Mempersiapkan Kehamilan
Parenting blogger at nyonyamalas, teman kamu berjuang jadi rajin. :)
Tulisan dari emanuella christianti tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Apa saja yang harus dipersiapkan ketika ibu merencanakan kehamilan? Pertanyaan ini terjawab ketika saya mengikuti acara KumparanMom, Mom's Mingle "Nutrivestasi Mempersiapkan Kehamilan". Jawabannya adalah NUTRIVESTASI; nutrisi dan investasi.
PerbesarAcara yang dilaksanakan pada Sabtu, 7 Desember 2019 berlangsung seru dan sekaligus sarat ilmu. Tidak tanggung-tanggung, ada dua profesional yang menjadi narasumber utama:
dr. Muhammad Yusuf, Sp.OG(K) yang merupakan staf Obstetri dan Ginekologi RS Dr Soetomo Surabaya, Beliau menjelaskan pokok bahasan Nutrisi,
Aidil Akbar Madjid, perencana keuangan yang menjelaskan pokok bahasan Investasi.
Selain kedua narasumber utama di atas, hadir juga Ibu Inez Prameswari Director Chief Kumparan Mom, Ibu Tania dari PRENAGEN dan Ibu Marisa dari Kalbe Family.
Dalam kesempatan di awal acara, Ibu Tania menjelaskan produk PRENAGEN yang sangat lengkap. Mulai dari susu persiapan kehamilan PRENAGEN Esensis, PRENAGEN Mommy untuk ibu hamil dan menyusui, sampai pada PRENAGEN UHT Almond Soya dan Yogurt rasa Strawberry Blush. Ps. dua produk terakhir adalah produk baru yang saya coba, dan seger bangeeet!
Tak hanya range produknya yang lengkap, komposisi nutrisinya pun lengkap. Kadang, ada ibu hamil yang intakenya susah, jadi sering kawatir apakah nutrisi mereka akan cukup. Nah, penjelasan Ibu Tania sangat menenangkan hati, karena PRENAGEN berkomitmen untuk support kondisi ibu hamil tersebut dengan produk-produk andalan mereka.
Di pembukaan acara ini, saya juga jadi tahu kalau Kalbe, produsen PRENAGEN punya aplikasi yang cucok meong buat para ibu-ibu. Nama aplikasinya adalah Kalbe Family. Bisa di download aplikasinya di gawai atau via website. Saya bilang cucok untuk ibu-ibu, soalnya kita bisa belanja dan atau mengupload struk belanjaan Kalbe kita (termasuk PRENAGEN), untuk mendapatkan point yang bisa ditukar dengan voucher belanja. Hihihi, seneng kaaaaan!
Nah, selanjutnya kami langsung belajar tentang "Nutrivestasi Mempersiapkan Kehamilan".
Persiapan Nutrisi
Materi yang disampaikan dr. Muhammad Yusuf, Sp.OG(K), sangat padat dalam waktu yang cukup singkat. Namun saya ingin menggaris bawahi dua hal.
Yang pertama, adalah pentingnya mempersiapkan nutrisi di tubuh ibu, sejak SEBELUM kehamilan. dr. Muhammad Yusuf, Sp.OG(K) menyampaikan tentang betapa pesatnya pertumbuhan janin, terutama otak pada 1.000 hari pertama kehidupan.
Dan yang sering kali, keliru dipahami adalah, 1.000 hari pertama kehidupan bukanlah mulai dihitung saat kelahiran. Melainkan saat pertama kali peristiwa konsepsi (pertemuan sel sperma dengan sel telur). Jadi mengingat, ibu seringkali baru sadar jika dirinya mengandung pada bulan pertama atau bulan kedua, maka penting sekali untuk memulai persiapan nutrisi saat sebelum kehamilan. Agar ketika peristiwa konsepsi tersebut terjadi, tubuh ibu sudah siap untuk menjadi inang bagi janin.
Yang kedua, dr. Muhammad Yusuf, Sp.OG(K) mematahkan mitos tentang "kalau hamil, makannya harus dua kali lipat, karena buat dua orang. Beliau menekankan, bahwa yang perlu diperhatikan bukanlah sekadar kuantitasnya, melainkan lebih kepada kualitas makanannya.
Kualitas makanan yang beliau maksud adalah, asupan ibu hamil harus memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien yang dibutuhkan.
Makronutrients adalah karbohidrat, protein dan lemak.
Mikronutrients adalah asam folat, kalsium, vitamin D, zat besi, zinc dan selenium.
Baik makronutrients dan mikronutriens dibutuhkan dan bekerja secara sinergis/ saling support demi kesehatan ibu dan bayi.
Persiapan Investasi
Selanjutnya, sesi yang menimbulkan keresahan bagi para Bapak yang juga ikut hadir di acara Mom's Mingle, yaitu pokok bahasan keuangan. Hehehe.... Membahas keuangan memang selalu jadi sesuatu yang menggetarkan hati ya, untung saja narasumber saat itu, Bapak Aidil Akbar Madjid, menyampaikannya dengan sangat santai dan juga humoris.
Beliau mengingatkan bahwa perencanaan keuangan yang perlu diperhatikan ketika mempersiapkan kehamilan TIDAK HANYA selesai ketika persalinan. Memiliki anak adalah tanggung jawab jangka panjang, sehingga orang tua harus mempersiapkan hal-hal sebagai berikut:
Persiapan keuangan masa kehamilan: meliputi dana untuk mencukupi gizi, nutrisi, vitamin dan juga kontrol dokter.
Persiapan keuangan masa persalinan: orang tua harus mempertimbangkan apakah akan melahirkan di bidan, di dokter, di klinik, di rumah sakit umum atau rumah sakit ibu anak. Semua pilihan memiliki kelebihan, kekurangan dan konsekuensi keuangannya masing-masing.
Persiapan keuangan masa membesarkan anak: meliputi pendidikan di rumah saat anak usia dini, nutrisi, gizi, makanan, imunisasi serta biaya asuransi.
Persiapan keuangan masa depan: meliputi dana pendidikan awal (Paud, TK, SD), dana pendidikan menengah (SMP, SMA) dan dana pendidikan lanjutan (S1).
Dalam paparannya, Pak Aidil menyampaikan perkiraan biaya yang harus dipersiapkan. Harapannya, bukan untuk menakut-nakuti, melainkan agar orang tua sadar besarnya biaya yang harus dipersiapkan, sehingga mulai menghindari pengeluaran yang tidak perlu. Seperti misalnya sepatu prewalker, acara-acara seperti baby shower, dan mengalokasikan dana tersebut untuk investasi.
Empat hal yang menurut Bapak Aidil perlu untuk dilakukan mulai dari persiapan kehamilan terkait perencanaan keuangan adalah:
Mulai berhemat
Mulai menabung
Mulai berinvestasi
Jangan lupa beli investasi.
Saya bersyukur sekali, bisa mengikuti acara yang dihelat oleh KumparanMom ini. Karena saya jadi bisa belajar banyak, dari narasumber, maupun dari sharing ibu lain saat sesi tanya jawab.
Mengutip apa yang disampaikan oleh Ibu Inez Prameswari Director Chief Kumparan Mom,
"Menjadi seorang ibu, kita tidak bisa hanya belajar sendiri. Kita harus berkolaborasi. Ibu pasti bisa!"
Kisah dan sharing tentang persiapan kehamilan sampai dengan toddler, saya ceritakan juga di blog parenting saya ya!