5 Cara Mengatasi Rasa Khawatir Berlebihan Akan Kesuksesan di Masa Depan

Ilustrasi khawatir akan masa depan. Foto: Pixabay

Kita sama-sama tahu bahwa tak ada yang bisa menebak apa yang akan terjadi di masa depan. Meskipun demikian, masih saja ada banyak orang yang khawatir berlebihan akan masa depannya. Khususnya dalam hal ini para generasi milenial dan gen Z, nih.

Sebagian besar rasa khawatir itu muncul seiring dengan tingginya ekspetasi yang diharapkan di masa depan, ya. Begitu besar juga tuntutan sekitar yang begitu besarnya.

Bahkan adanya lingkungan sekitar yang telah memperoleh kesuksesannya akan semakin menambah rasa khawatirmu, nih. Ya, khawatir bagaimana memenuhi standar kesuksesan itu di masa depan.

Jadi, apakah kamu merasakan hal-hal di atas? Untuk menenagkan dirimu, coba simak ulasan berikut.

1. Berhenti Membandingkan Diri

Kalau kamu membandingkan dirimu dengan orang lain yang telah mencapai kesuksesannya untuk memotivasimu, hal itu baik untuk dilakukan.

Tapi, kalau melihat kesuksesan orang lain itu membuatmu khawatir tak bisa sesukses ia di masa depan, maka hal itu harus dihentikan. Ingat, kamu bukan dia, pun dia juga bukan kamu. Jadi, kalian punya porsi dan waktu sukses masing-masing yang tidak bisa dipukul rata, ya.

2. Yakin akan Kemampuan Diri

Sadar ataupun tidak, kamu begitu sering meremehkan kemampuanmu sendiri. Buktinya, kamu bisa sampai berada di fase khawatir berlebihan atas masa depanmu itu salah satunya karena kamu tak percaya diri dengan kemampuanmu, ya.

Padahal, coba ingat-ingat lagi, sudah berapa banyak masalah hidup yang berhasil dilalui oleh kuatnya dirimu sendiri? Kamu itu luar biasa. Dengan hal yang demikian, sudahkah kamu berterima kasih dengan dirimu? Ucapan terima kasih itu untuk dirimu sendiri, lho.

3. Me Time yang Berkualitas

Sebagai wujud terima kasih kepada dirimu sendiri, kamu bisa memanjakan dirimu sensdiri, nih. Mulai dari meluangkan waktu untuk mengunjungi tempat favorit, kulineran makanan dan minuman favorit, menonton film favorit, atau melakukan hobi lainnya yang begitu menyenangkan.

Setelah melakukannya, kamu akan merasakan betapa indah dan damainya kehidupanmu setelah bersyukur atas segala nikmat yang kamu rasakan bukan? Jadi, setelah itu jalani harimu dengan penuh suka cita, ya!

4. Pilih Lingkungan yang Positif

Ilustrasi khawatir akan masa depan. Foto: Shutterstock

Tak hanya urusan internal dirimu yang menjadi pemicu rasa khawatir berlebih atas masa depan, tetapi juga terdapat faktor eksternal yang tak kalah penting perannya. Ya, dengan lingkungan yang positif tentunya pemikiranmu akan menjadi positif.

Sebaliknya, dengan lingkungan yang toxic tentunya pemikiranmu akan selalu dipenuhi oleh racun-racun penghacur dirimu sendiri. Maka dari itu, sebisa mungkin pilihlah lingkungan pergaulan sehat yang selalu mendukungmu untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

Lingkungan yang bukan sekadar memaksamu untuk secepatnya sukses, tapi lingkungan yang selalu menemani proses jatuh bangunnya kamu dengan penuh cinta dan kasih, ya.

5. It’s Okay to Be Not Perfect

Terlihat klise, tapi pada kenyataannya memang tak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Asalkan kamu sudah berusaha dengan sebaik mungkin, tapi hasilnya masih gagal, ya it’s okay to be not perfect.

Mungkin itu bukan jalanmu, mungkin juga belum waktumu untuk mendapatkannya. Dengan mengikhlaskan apa yang bukan takdirmu dan selalu berusaha mencoba setiap peluang, pastinya bukan tak mungkin kalau kamu bisa sukses dengan kesuksesan yang hasilnya jauh lebih besar dari kegagalanmu dulu.

Demikian penjelasan terkait cara untuk mengatasi rasa khawatir berlebihan akan kesuksesan di masa depan. Semoga hari-harimu jadi lebih mudah setelah membaca insight ini, ya! (mel)