5 Makanan dan Minuman Enak yang Cocok Dikonsumsi ketika Radang Tenggorokan

Ilustrasi Foto: pixabay

Pasti kamu pernah mengalami rasa sakit pada tenggorokan sehingga sangat sulit untuk menelan makanan. Bahkan, kamu juga kesulitan menelan air saliva mu.

Hal itu biasa disebut kamu sedang terkena radang tenggorokan. Jika sudah begini tentunya akan sedikit mengganggu aktivitasmu, karena tak jarang radang tenggorokan bisa menyebabkan beberapa orang mengalami demam.

Lalu jika sudah seperti ini, cara apa yang bisa kamu lakukan untuk penyembuhan radang tenggorokan? Kamu bisa memulai meminum atau memakan sesuatu yang baik untuk meredakan radang tenggorokan.

Apa aja, sih, minuman dan makanan itu? Berikut beberapa ulasannya.

Bubur

Ilustrasi bubur. Foto: pixabay

Bubur sudah layaknya santapan wajib orang Indonesia ketika sakit. Teksturnya yang lembek memudahkannya untuk ditelan dan menjadi sumber karbohidrat untuk meningkatkan energi.

Sup Hangat

Ilustrasi sup. Foto: pixabay

Selain bubur, semangkuk sup hangat disebut membantu membersihkan saluran udara yang dapat mengurangi gejala sakit tenggorokan. Kaldu dalam sup dapat melegakan sakit tenggorokan dan membantu menghambat pergerakan sel darah putih yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi.

Jahe

Ilustrasi jahe. Foto: pixabay

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meringankan sakit tenggorokan dengan mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Jahe sejak dulu kala sudah digunakan sebagai obat untuk membantu menekan rasa sakit dan peradangan.

Lemon dan Madu

Lemon dan madu. Foto: Shutterstock

Tak bisa dipungkiri minuman hangat bisa meredakan rasa sakit tenggorokamu. Salah satunya adalah racikan air hangat dengan lemon dan madu yang kaya akan kandungan vitamin C sehingga bermanfaat untuk mengatasi gejala sakit hingga memperkuat imunitas.

Selain itu, adanya madu bisa bertindak sebagai penghalang terhadap infeksi virus dan bakteri. Ia juga dapat membantu kamu pulih lebih cepat.

Pisang

Ilustrasi pisang. Foto: pixabay

Tekstur buah yang lembut dan mengandung banyak nutrisi cocok dikonsumsi kala sakit tenggorokan. Pisang juga kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. (daa)