8 Cara Ampuh Buat Melupakan Mantan Terindah
Generasi Milenial
·waktu baca 4 menit
Tulisan dari Generasi Milenial tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPernah menjalin hubungan dengan seseorang yang amat kita cintai pasti memberikan kesan dan kenangan yang membahagikan untuk terus diingat. Terlebih jika hubungan yang dijalani juga sudah berlangsung lama.
Namun jika hubungan tersebut harus kandas dan berakhir tak seperti apa yang kita harapkan tentu saja menyisakan luka dan kenangan pahit yang terus menghantui. Apalagi jika sampai menyiksa diri sendiri dengan bayang-bayang masa lalu yang tak kunjung pergi. Mantan terindah memang sulit dilupakan. Sudah saatnya kamu bangkit dan merelakannya dengan 9 cara ampuh berikut ini.
Terima kenyataan bahwa hubunganmu sudah berakhir
Hal yang paling penting setelah putus cinta adalah menerima kenyataan bahwa hubungan kamu dengannya sudah berakhir. Berhenti untuk memikirkan segala hal tentangnya lagi, berhenti menyalahkan diri sendiri atas perpisahan yang terjadi, dan berhenti untuk selalu mencari tahu tentang dirinya.
Dengan mencoba menerima kenyataan pahit itu, kamu akan lebih mudah ikhlas dan berani melangkah maju. Ingat ya ladies, kalau ingin moveon jangan pernah menoleh ke belakang lagi!
Beri kamu waktu untuk memproses putus cinta tersebut
Setelah putus cinta, melupakan mantan memang tak bisa secepat kilat. Butuh proses untuk menerima dan mengikhlaskannya. Sebelum benar-benar memutuskan untuk moveon, beri kesempatan untuk dirimu memproses berbagai perasaan yang dirasakan.
Misalnya, dengan menangis sepuas-puasnya dan luapkan kesedihan yang dipendam. Tapi ingat, setelah itu kamu harus bangkit kembali dan tahan diri untuk tak menangis lagi. Bahkan sebuah luka pasti membutuhkan waktu untuk sembuh dan pulih, begitu pula hatimu.
Ubah rasa kecewa dan marah dengan beryukur
Setelah putus cinta, rasa kecewa dan marah itu adalah hal wajar, tapi sebisa mungkin jangan menyimpan perasaan benci. Sebaiknya, ubahlah rasa kecewa dan marah yang kamu rasakan dengan rasa beryukur.
Beryukur karena sekarang kamu punya lebih banyak waktu untuk dihabiskan dengan sahabat dan keluargamu, mungkin saat masih pacaran dengannya kamu lebih sibuk dengannya sehingga melupakan orang terdekatmu. Cobalah pikirkan hal positif yang bisa kamu ambil setelah putus dengannya.
Raih kembali mimpi dan cita-citamu
Saat menjalin hubungan asmara, tak jarang jika kamu kehilangan jati dirimu sendiri karena terlalu sibuk memikirkannya. Ketika semua hal yang dilakukan untuk kepentingan bersama, kamu harus mengikuti kesenangannya, sampai akhirnya kamu lupa dengan kesenangan dirimu sendiri.
Setelah putus cinta bisa membuat kamu kembali nememukan jati dirimu sendiri dan kesenangan yang ingin kamu lakukan, raihlah kembali mimpi dan cita-citamu untuk masa depanmu yang kamu inginkan.
Berkumpul bersama lingkungan yang bisa mendukungmu
Setelah putus cinta, kamu pasti lebih sering merenung dan menyendiri karena terus merasa bersedih. Padahal salah satu hal yang dapat membantumu untuk bangkit dan segera melupakan mantanmu adalah dengan berkumpul dengan lingkungan yang mendukungmu.
Carilah lingkungan yang bisa mendukungmu, membuatmu tertawa dan bisa membuatmu bersenang-senang. Eits, tapi jangan habiskan waktumu untuk membicarakan hal-hal buruk tentang mantanmu, ya. Karena hal itu justru akan membuat kamu semakin teringat dengan mnatanmu.
Habiskan waktu dengan melakukan hobi baru
Mungkin selama ini kamu lebih banyak menghabiskan waktu dengan mantanmu. Pergi nonton bioskop, makan malam bersama, menghabiskan waktu di taman, atau menemaninya bertanding futsal dengan teman-temannya.
Nah, setelah putus, coba cari hal baru yang ingin kamu lakukan untuk menghabiskan waktu ketimbang terus memikirkannya. Cara ini membuat kamu tetap sibuk dan akhirnya bisa membuatmu lebih cepat melupakan mantanmu.
Berolahraga untuk menghilangkan pikiran negatif
Berolahraga setelah putus cinta memang salah satu cara ampuh untuk bisa cepat melupakan mantanmu. Karena kamu tak hanya butuh pikiran yang sehat, tapi juga butuh tubuh yang sehat.
Tubuh yang sehat bisa membantumu untuk menjadi lebih positif, selain itu olahraga juga akan melepaskan hormon endorfin yang bisa memberi dampak positif bagi suasana hatimu.
Percaya bahwa dirimu akan baik-baik saja tanpanya
Terakhir, yang tak kalah penting adalah kamu harus selalu percaya bahwa putus cinta bukanlah akhir dari segalanya. Hubungan cintamu mungkin sudah berakhir, tapi jangan pernah menganggap dirimu gagal.
Ambil sisi positif yang bisa kamu dapat dari putusnya hubungan cintamu dengannya, yakinkan pada dirimu bahwa kamu mampu tanpanya. Jadi, jangan ragu untuk segera melupakan mantanmu, ya. Agar pria lain yang lebih baik segera datang menemuimu. (yrs)