Deretan Lagu yang Cocok untuk Healing

BTS Proof Concept Photo (Door ver.). Foto: Instagram.com/bts.bighitofficial

Bicara healing, salah satu yang terlintas di pikiran mungkin akan sangat menyenangkan liburan di Bali. Pulau Dewata memang destinasi favorit banyak orang. Jalan-jalan menyusuri desa wisata Ubud lalu minum es degan di tepi pantai Amed tampaknya sangat menyenangkan. Itu bisa melepas penat rutinitas pekerjaan.

Namun, ada cara lain buat kamu yang pengin, kok, healing tanpa bikin kantong jebol. Apa itu? Dengerin musik.

Jangan salah, mendengarkan musik saat lelah fisik ataupun lelah mental terbukti bisa mengembalikan dan meningkatkan mood sama seperti setelah liburan di Bali, Gaes. Yang perlu diperhatikan, tidak semua jenis musik cocok untuk diperdengarkan saat me time.

Secara umum, ada tiga genre yang bisa meredakan rasa cemas, yakni musik klasik, musik country, dan musik pop. Nggak terbatas di tiga genre tersebut, penelitian mengungkapkan jenis musik tertentu yang disukai bisa menurunkan tekanan darah, memperlambat detak jantung, dan bahkan menurunkan hormon stress pendengarnya.

Simak deretan rekomendasi lagu yang cocok untuk healing berikut ini.

Lagu Indonesia

Lagu Barat

Lagu Korea

(ris)