Manfaat Minum Jus Mangga Setiap Hari

Assalamualaikum sahabat hijab, beberapa saat yang lalu aku sangat ingin meminum jus mangga dan baru hari ini aku mendapatkan jus mangga yang dibelikan oleh ibuku. Rasanya yang manis dan segar membuat siapa pun yang meminumnya menyukainya. Tahukan kamu sahabat ternyata selain rasanya yang nikmat, jus mangga juga memiliki banyak khasiat yang sangat baik untuk tubuh apabila di minum secara rutin setiap hari. Berikut ini manfaat meminum jus mangga setiap hari.

Jus Mangga | Pexel

1. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan serat, kalium dan vitamin pada jus mangga, dipercaya bisa menangkal penyakit atau masalah pada jantung. Pasalnya, kenaikan asupan kalium akan sebanding pula dengan penurunan zat sodium dalam tubuh. Nah jika sahabat mengonsumsi jus mangga dalam sehari, maka akan bermanfaat mengurangi risiko terjadinya masalah penyakit jantung.

2. Menutris Kulit dan Rambut

Jus mangga kaya akan vitamin A, vitamiin ini sangat diperlukan oleh kulit dan rambut untuk pertumbuhannya. Apabila sahabat mengkonsumsi jus mangga secara rutin, maka sahabat akan mendapatkan kulit dan rambut yang sehat ternutrisi.

3. Mencegah Penyakit Flu

Kandungan vitamin C dalam manfaat jus mangga, dapat mendorong sel darah putih untuk bekerja lebih efisien dalam membasmi kuman dan bakteri. Jika Anda minum 8 gram jus mangga, jumlah tersebut sudah dapat mencukupi ⅔ kebutuhan vitamin C harian tubuh.