Cara Menggunakan Fitur Digital Wellbeing dan Jenis-jenisnya
How to tekno
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari How To Tekno tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarFitur Digital Wellbeing kini dapat ditemukan di berbagai smartphone terbaru. Fitur ini dirancang untuk membantu pengguna melacak penggunaan aplikasi dan mengelola waktu yang dihabiskan di ponsel.
Berikut cara menggunakan Digital Wellbeing untuk meningkatkan kesejahteraan digital pengguna. Dengan fitur ini, pengguna bisa mengontrol aktivitas di perangkat digital dengan lebih baik.
Cara Menggunakan Fitur Digital Wellbeing
Digital Wellbeing adalah fitur yang memungkinkan pengguna mengetahui berapa lama waktu yang dihabiskan menggunakan ponsel. Banyak orang menghabiskan lebih dari 15 jam sehari di depan layar, terutama karena akses media sosial dan berbagai aktivitas seperti bekerja, berbelanja, memesan makanan, dan bermain gim.
Dengan Digital Wellbeing, pengguna bisa membatasi penggunaan ponsel untuk menerapkan pola hidup yang lebih sehat. Berikut cara menggunakan fitur Digital Wellbeing yang bisa dilakukan dengan mudah.
Buka aplikasi "Pengaturan" atau "Settings" di ponsel.
Gulir layar ke bawah dan temukan opsi "Digital Wellbeing & Parental Controls".
Setelah masuk, durasi penggunaan gawai harian bisa terlihat.
Gulir layar ke bawah untuk melihat aplikasi apa saja yang paling sering digunakan.
Klik opsi "Screen Time" untuk mengatur durasi penggunaan gawai.
Pilih "App Timer" untuk mengatur durasi penggunaan aplikasi secara spesifik.
Digital Wellbeing dapat meningkatkan kesadaran pengguna smartphone tentang perilaku daring dan dampaknya terhadap kesehatan fisik, mental, dan emosional. Berkat adanya fitur ini, pengguna dapat memantau dan mengelola waktu yang dihabiskan di perangkat. Selain itu, pengguna bisa memantau kebiasaan digital agar tidak kecanduan ponsel.
Baca Juga: Quick Access Toolbar: Pengertian dan Cara Kustomnya
Fitur-fitur Digital Wellbeing
Berikut fitur Digital Wellbeing yang dapat memudahkan kontrol smartphone pengguna.
1. Screen Time
Screen Time memberikan informasi tentang lamanya penggunaan aplikasi dan memungkinkan pengguna mengatur waktu maksimal penggunaan smartphone melalui fitur 'Screen Time Goal'.
Fitur ini membantu mencegah dampak negatif seperti pusing atau mata kabur akibat terlalu lama menatap layar. Pengguna bisa menetapkan batas waktu aktif smartphone dan menerima notifikasi saat batas tersebut tercapai hingga memberi isyarat untuk beristirahat sejenak.
2. Screen Unlock
Fitur Digital Wellbeing selanjutnya adalah Screen Unlock. Fitur ini memberikan kontrol tambahan dengan memantau seberapa sering pengguna membuka ponsel.
Fitur Screen Unlock akan memberi notifikasi jika batas jumlah pembukaan ponsel tercapai. Tujuannya untuk membantu pengguna mengelola interaksi dengan perangkat secara lebih sehat.
3. App Timer
App Timer memungkinkan pengguna membatasi akses ke aplikasi tertentu setelah mendapatkan laporan penggunaan aplikasi. Pengguna dapat menetapkan batas waktu untuk aplikasi seperti YouTube, sehingga penggunaan aplikasi tersebut dapat dikendalikan.
Pengguna bisa memilih aplikasi yang ingin dibatasi dan mengatur durasi penggunaan. Dengan begitu, aplikasi tidak bisa diakses setelah batas waktu tercapai.
4. Focus Mode
Fitur berikutnya adalah Focus Mode. Fitur ini membantu mengelola fokus dan meningkatkan produktivitas dengan memblokir atau membatasi akses ke aplikasi yang mengganggu selama periode waktu tertentu.
Focus Mode sangat berguna saat pengguna ingin mengurangi distraksi selama bekerja atau belajar. Pengguna bisa memilih aplikasi yang sering mengganggu dan mengaktifkan mode ini untuk menciptakan lingkungan yang lebih fokus.
(SLT)