Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Naik Mobil, Ini 6 Tipsnya
·waktu baca 1 menit
Tulisan dari Infootomotif tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara agar tidak mabuk perjalanan naik mobil perlu diketahui bagi beberapa orang yang tidak kuat dengan suasana atau udara saat perjalanan di dalam mobil.
Bagi sebagian orang, hal ini susah untuk menghindari rasa mual ketika melakukan perjalanan, terlebih perjalanan jauh. Keadaan itu dapat terasa menyiksa dan bisa menyebabkan badan tidak enak.
Baca juga: Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Selamanya Tanpa Menggunakan Obat
Dikutip dari Alomedika, mabuk kendaraan atau bahasa Inggrisnya motion sickness adalah suatu sindrom yang terjadi sebagai respons terhadap gerakan nyata atau yang dirasa seseorang. Gejalanya dapat beragam, termasuk mual, muntah, pusing, dan gejala otonom.
Tidak hanya naik mobil saja, motion sickness bisa terjadi saat sedang melakukan perjalanan menggunakan pesawat, kapal, atau kendaraan lainnya. Saat berada di atas benda yang bergerak, tubuh mengirimkan reaksi yang bertolak melalui sistem syaraf. sehingga menimbulkan kebingungan dan menyebabkan motion sickness.
Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Naik Mobil
Cara Agar Tidak Mabuk Perjalanan Naik Mobil
Untuk mengatasi mabuk perjalanan menggunakan mobil sebenarnya ada beberapa cara. Dilansir dari laman Auto2000, berikut ini cara agar tidak mabuk perjalanan naik mobil.
1. Hindari Mengkonsumsi Makanan Berat Sebelum Perjalanan
Sebelum melakukan perjalanan, terutama perjalanan jauh, hindari konsumsi makanan berat. Jika perut terasa lapar, sebaiknya isi perut dengan makanan ringan. Kondisi perut yang penuh, ditambah dengan guncangan selama perjalanan, akan meningkatkan risiko mabuk mobil. Terlebih jika jarak waktu antara Anda makan dan mulai perjalanan tidak terlalu jauh. Jadi, usahakan makan secukupnya dan sewajarnya sebelum Anda memulai perjalanan.
2. Pilih Posisi Duduk yang Nyaman
Tempat duduk mobil yang berlawanan arah dengan pergerakan kendaraan ternyata cenderung mudah memicu mabuk kendaraan. Oleh sebab itu, sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan, pilihlah posisi tempat duduk yang satu arah dengan pergerakan kendaraan. Dengan demikian, posisi tubuh dengan gerak kendaraan pun searah. Anda tidak akan merasakan efek tubuh seolah tertarik ke arah berlawanan.
3. Istirahat Cukup Sebelum Bepergian
Penyebab lain mabuk perjalanan juga bisa disebabkan oleh tubuh yang lelah. Maka dari itu, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup sebelum bepergian jauh. Jika memang tidak memungkinkan, Anda bisa beristirahat di kendaraan. Bawa peralatan yang bisa membantu Anda untuk beristirahat dengan nyaman di kendaraan, seperti bantal leher dan penutup mata.
4. Berbaring Saat Mulai Merasa Tidak Enak Badan
Bila Anda sudah mulai merasa tidak enak badan saat sedang dalam perjalanan, segeralah berbaring. Jika tidak memungkinkan untuk berbaring, ambil posisi istirahat yang nyaman seperti duduk bersandar. Duduklah dengan nyaman dan luruskan kaki Anda sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan. Pejamkan mata hingga rasa mual mereda. Jika merasa haus, Anda bisa minum air mineral.
5. Konsumsi Obat Anti Mual
Cara lain yaitu Anda juga bisa melakukan langkah preventif dengan mengkonsumsi obat anti mual. Konsumsilah obat anti mual dan anti mabuk tersebut setidaknya 1-2 jam sebelum perjalanan. Anda bisa menggunakan obat anti mual yang dapat dibeli tanpa resep dokter, seperti Domperidone atau Metoclopramide yang termasuk golongan antihistamin.
6. Hindari Membaca Buku atau Menggunakan Gadget
Membaca buku atau menggunakan gadget saat sedang dalam perjalanan bisa memicu munculnya rasa mual dan pusing. Sebab, kegiatan tersebut dapat menyebabkan ketidakselarasan antara mata dan telinga Anda. Maka dari itu, sebagai cara menghilangkan mabuk kendaraan, sebaiknya hindari kedua aktivitas tersebut. Sebagai gantinya, Anda bisa mendengarkan musik atau bercengkrama sepanjang perjalanan.
(FOV)